Sức khoẻ tâm trí rất quan trọng như sức khoẻ thể chất. Một tinh thần tốt đầy năng lượng có thể khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống của mình thật tuyệt vời. Ngược lại, một tinh thần phải chịu đựng nhiều tổn thương, ức chế, căng thẳng có thể dẫn đến sự huỷ hoại cuộc sống của chúng ta.