Hayatınızda enerjinizi düşüren, sizi manipüle eden, her konuşmada iç huzurunuzu bozan insanlar var mı? Onlara nasıl sınır koyacağınızı bilemiyor musunuz? O halde bu bölüm tam size göre!

Bu podcast bölümünde, toksik insanlarla başa çıkmak için uygulayabileceğiniz 15 güçlü psikolojik stratejiyi konuşuyoruz. Özellikle duygusal sağlık, özsaygı, kişisel sınırlar ve psikolojik farkındalık alanlarında kendi gücünü yeniden eline almak isteyen herkes için derinlemesine bir rehber niteliğinde.

Bu bölümde şunları öğreneceksiniz:

-Manipülatif davranışları nasıl tanırsınız?

-Sizi kurban psikolojisine çeken kişilerle nasıl baş edersiniz?

-Toksik insanlara karşı neden “empati” yerine “mesafe” gerekir?

-Duygusal bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirirsiniz?

-En önemlisi: Kendi zihinsel ve duygusal alanınızı nasıl korursunuz?

Unutmayın, herkesin hayatında en az bir “enerji vampiri” vardır. Ama artık onların sizi aşağı çekmesine izin vermek zorunda değilsiniz. Çünkü içsel gücünüz, onların dramalarından çok daha büyük.