Tölum Um - Gummi Kíró

Bjargey Ingólfsdóttir fræðir okkur um hvað veitir okkur hamingju, hvernig við komumst í betri tengingu við okkur sjálf og maka okkar ásamt því að öðlast meira sjálfstraust og unað kynferðislega 

Bjargey er Jin yoga kennari, einkaþjálfari, höfuðbeina og spjaldhryggs meðferðaraðili og hefur í mörg ár haldið námskeið, ferðir og fyrirlestra til að efla sjálfstraust kvenna

Við ræðum við Danna og Einar þjálfara hjá Afrek um heilsu, þjálfun, næringu og miklvægi þess að stíga útfyrir þægindaramman til öðlast betri heilsu 

Indíana Rós kynlífsfræðingur kom í spjall um kynlíf í parasamböndum og hvernig við getum lært inn á hvort annað til þess að eiga frábært kynlíf. 

Hinn magnaði listamaður Elli Egils kom til mín í spjall um lífið, ferilinn, framan og fjölskyldulífið. Það var yndislegt að setjast niður með Ella og ræða á einlægum nótum um líf þeirra hjóna, Maríu Birtu leikkonu sem búa í Las Vegas ásamt dóttur

Elli velur sín viðtöl vandlega og er ég því ótrúlega þakklátur fyrir þetta fallega spjall okkar vinana 

Helgi, Elísabet og Andrea komu í sjúklega skemmtilegt og fræðandi tískuspjall um hvað þeim finnst vera mest spennandi fyrir sumartískuna 2024 

Við Lína áttum frábært spjall við heilsusérfræðinginn, rithöfundinn, markþjálfan og Yoga kennaran Tobbu Hafsteins. Hún fræddi okkur um mataræðið, hormónakerfið og hvernig við hugsum um heilsuna á heildrænan hátt ásamt því að fara yfir sín ráð til þess að næra líkama okkar sem einstaklingar

í þætti vikunnar fer ég yfir daginn og veginn í mínu lífi, gef ýmis ráð um heilsu plús 40 ára, fer yfir málefni dagsins eins og forsetaframbjóðendur og ræði um hamingju 

Frosti Logason og Sölvi Tryggvason komu í mjög fræðandi og skemmtilegt spjall um sjálfsvinnuna, forsetakostningarnar, fjölmiðla á Íslandi og Bio - Hacking 

Í þætti vikunnar ræði ég við Ragnhildi Þórðar sálfræðing, Halldóru Skúla hjá Kvennaráð og Erlend Guðmundsson þjálfara og eiganda Formið heilsurækt um hormónauppót fyrir konur og karla og hverskyns einkenni eru að því að vera í skorti á okkar lífshormónum og hvert við getur leitað til þess að fá hjálp

Lífskennarinn og frumkvöðullinn Guðni Gunnars kom í einlægt og fróðlegt spjall um tilvist okkar og hvernig við vöknum til lífs og vitundar. Frábær þáttur sem enginn má missa af