“Bienvenidos a Tómate un café con Julio, un espacio para conversar con calma, como cuando compartimos un buen café en casa. Hoy hablaremos de México, de la familia y de la importancia de las raíces que nos sostienen y nos dan identidad.

Porque las raíces no solo nos conectan con nuestra tierra y nuestra historia, también nos recuerdan quiénes somos y hacia dónde queremos ir. En cada tradición, en cada recuerdo familiar, encontramos fuerza y sentido para seguir adelante.

Como dice Álex Rovira en La brújula interior: 👉 ‘La brújula interior es la voz que nos recuerda el camino hacia nuestra verdad más profunda.’

Así que acompáñame, siéntate con tu taza de café, y juntos exploraremos cómo México, la familia y nuestras raíces nos inspiran a vivir con autenticidad y propósito.”

10 años después volvemos a la INDIA en busca de reconectar con nuestro interior. Un viaje lleno de magia!

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las emociones – tanto propias como ajenas – y de gestionar nuestra respuesta ante ellas. La podemos definir como el conjunto de habilidades que permiten una mayor adaptabilidad de la persona ante los cambios. También tiene que ver con la confianza y seguridad en uno mismo, el control emocional y la automotivación para alcanzar objetivos. Comprender los sentimientos de los demás, manejar las relaciones y tener poder de influencia es básico para conseguir cambios positivos en el entorno.

Cerramos el 2024 con mucho que reflexionar sobre lo aprendido y lo conseguido. Es momento de observar nuestras victorias y pérdidas. Además de reconocer todo el esfuerzo realizado y a las personas que nos han acompañado en este año tan especial.

Disfruta de un viaje al Nepal donde aprenderemos sobre la vida y la muerte, sobre el equilibrio de la vida. Un buen momento de reflexión para cerrar un ciclo nuevo en este 2024 e iniciar con fuerza el 2025.

Practica YOGA NIDRA. Disfruta de esta sesión de YOGA NIDRA en este nuevo apartado de prácticas en busca de tu bienestar. El Yoga Nidra es conocido como el Yoga del sueño consciente. Nos ayuda a soltar temas del pasado almacenados en nuestro inconsciente personal y colectivo.

La maratón de Barcelona es uno de los proyectos que cada año me motivan a dar lo mejor de mí. Al igual que en la vida todos tenemos sueños y objetivos. Pero este año mi aprendizaje a sido diferente. No he logrado alcanzar meta como en otros años, pero he aprendido tanto sobre vivir bien, sobre el respeto hacia mi persona, sobre el amor a la vida. La vida es como una maratón a gran escala, y hay que saber vivir bien para poder morir bien, sea cual sea la meta alcanzada. Pura vida

Las personas que nos rodean son vitales en nuestra vida. Su influencia es enorme debido a la importancia que tienen para nosotros. Nos inspiran, nos retan y nos ayudan a dar lo mejor de nosotros para disfrutar de este camino llamado VIDA. Pura vida

Bienvenido a este tercer capítulo de la temporada 2. Descubre una fórmula muy poderosa en busca de seguir avanzando en tu camino con fuerza y mucha felicidad. Hoy es tiempo de ser quien eres sin miedo y de alcanzar esa versión de tí que te hace sentirte libre.

La muerte sucede, y esa es la única verdad que conozco. Del resto de cosas tengo muchas opiniones y creencias que se modifican a lo largo de mi vida. Esta verdad nos ayuda a vivir plenamente al saber que nosotros y los nuestros no estaremos aquí eternamente. Vive la vida sin miedo y no te guardes ni una gota de energía en cada experiencia de tu vida.