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Tómate Un Café Conmigo
Tómate Un Café Conmigo episodes
- El costo de la duda y el valor del error.
“Mientras una persona duda porque se siente inferior, la otra está ocupada cometiendo errores para llegar a ser superior.”
3 min - Las 10 razones por las cuales las personas fallamos y cómo evitarlas.
Hoy vamos a profundizar en las 10 mejores razones por las que la gente falla, no para juzgar, sino para aprender, corregir y crecer.
10 min - Cuando el límite es mental, escalando volcanes activos.
En este episodio del podcast platicamos con Lupita Torres quién nos cuenta sobre su última aventura subiendo 3 volcanes activos en Guatemala. Si te gusta la montaña, la aventura y la naturaleza este episodio te encantará. Recuerda que puedes ver algunas fotos de esta aventura en nuestra página de facebook que encuentras como: Tómate un café conmigo podcast.
1 hr 21 min - El éxito cómodo: cuando no arriesgar se vuelve el mayor riesgo.
“Si estás teniendo éxito en cualquiera cosa que estés haciendo, entonces probablemente no te estás exigiendo demasiado. Y eso significa que no está tomando suficientes riesgos.”
3 min - El que no se exige, se estanca.
La autoexigencia, bien entendida, es el motor para dejar de estar "en el limbo" y empezar a construir la vida que soñamos.
6 min - ¿Potenciar mis cualidades o mejorar mis debilidades?
Así que, si te has pasado la vida tratando de "arreglar" todo lo que crees que está mal en ti, quédate. Hoy vamos a descubrir por qué los verdaderos triunfadores no son superhéroes, sino maestros en un arte específico.
6 min - La Ciencia de la Calma: ¿Cómo Respirar Correctamente?
Científicamente, cuando respiras profundo y despacio, activas el Sistema Nervioso Parasimpático (el famoso "modo descanso y digestión"). Y aquí está el dato clave: la exhalación lenta estimula el Nervio Vago, que es como la autopista que conecta el cerebro con los órganos de la calma. Al hacer la exhalación más larga que la inhalación, le das la orden directa a tu cuerpo de bajar las revoluciones.
7 min - La frustración, ¿Cómo podemos convivir con esta emoción?
Es vital entender que la frustración es una emoción completamente normal y, de hecho, puede ser adaptativa. Su función principal es indicarnos que hay un obstáculo que debemos superar o que nuestros planes deben ajustarse. Sin embargo, el problema aparece cuando desarrollamos una baja tolerancia a la frustración.
6 min - Reglas claras, relaciones comerciales largas parte 2.
La realidad es que establecer pautas claras desde el inicio te ahorra muchísimos dolores de cabeza a largo plazo y, lo que es más importante, te ayuda a profesionalizar tu negocio.
3 min - Reglas claras, relaciones comerciales largas.
Las reglas claras no alejan a los clientes, sino que atraen a los correctos: aquellos que valoran el profesionalismo, el tiempo y el respeto.
5 min
About Tómate Un Café Conmigo
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Desde 2018, este podcast nació con un propósito claro: ayudar a las personas a crecer a nivel personal y profesional, combinando desarrollo personal, bienestar, negocios y marketing digital en…
conversaciones prácticas, reales y accionables. Si buscas inspiración, claridad y herramientas para crecer personal y profesionalmente, este podcast es para ti.