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Hoy en Tómatelo Con Vino nos acompaña Rocío Periz, nutricionista y cofundadora de be levels, para hablar de un tema que nos toca a todas, y TODOS: la salud femenina.

¿Por qué nos han enseñado a normalizar el dolor de regla? ¿Por qué aún se vive en silencio la infertilidad? Y, sobre todo, ¿qué papel juega la suplementación y el autocuidado en recuperar nuestro bienestar?

Rocío nos invita a cuestionar lo que hemos dado por hecho durante años y a entender que escuchar nuestro cuerpo no es un lujo: es un derecho.

Si alguna vez te han dicho "es normal, aguanta", este episodio es para ti.

Por fin solas. Sin invitados, sin filtro y con muchas cosas que decir.

Meri vuelve de su viaje a Disney con más reflexiones que fotos, y hablamos de cómo el feedback —ese que tanto buscamos— puede ayudarnos a crecer… o terminar destruyendo nuestra esencia.

También comentamos el nuevo código de conducta de influencers y abrimos un melón grande: ¿se está perdiendo la magia de los artistas por mostrarlo todo? ¿Por contarlo todo?

Un episodio de amigas, vino y conversación sincera.

Escúchalo, coméntalo y cuéntanos si tú también sientes que a veces “mostrar tanto” nos está quitando lo que nos hacía especiales.

En este episodio de Tómatelo con Vino, nos sentamos con Sofía Hamela y Carlota Marañón, creadoras de contenido, directoras y protagonistas de las series de YouTube más virales del momento.

Charlamos sobre lo que hay detrás del éxito: la constancia, las horas de trabajo invisible, los límites entre lo público y lo privado y la presión de vivir de las redes.

Sofía y Carlota comparten cómo pasaron de grabar por diversión a convertir su pasión en una profesión, sin perder la naturalidad que las caracteriza.Hablamos de amor, amistades, límites, ansiedad, autenticidad y la delgada línea entre vivir y grabar.

Hoy hablamos en voz alta de algo que casi nadie se atreve a decir: por qué parece que en España trabajadores y empresarios estamos en bandos opuestos.

En este episodio, junto a Nuria Robleño (fundadora de Always Open, Apetito y Pa’Eso Estamos), desmontamos la narrativa de “el jefe es el malo”, hablamos de lo que realmente supone liderar un equipo joven, y de cómo emprender sin dejarse la salud mental, los vínculos… ni la vida personal por el camino.

Un episodio para escuchar tanto si eres empleada como si eres emprendedora — porque al final, el punto no es elegir bando, sino entender el otro lado.

🍷 Brindamos por crear empresas sin perder humanidad.

En este episodio de Tómatelo con Vino, nos sentamos con Ana Brito, creadora de El show de Briten, para hablar sin filtros sobre el éxito, la presión, el hate, la maternidad y la salud mental. Ana nos cuenta cómo pasó de trabajar en comunicación a convertirse en una de las humoristas más queridas de España, cómo nació su podcast Poco se habla y cómo ha vivido su depresión posparto.

Entre risas, confesiones y reflexiones, hablamos del lado menos visible de las redes, del síndrome del impostor y de la importancia de reírse hasta de una misma. 🍷

En este episodio de Tómatelo con Vino Nos sentamos a hablar sin filtros sobre el amor, 🍷 la nostalgia y la vida adulta. Desde "El verano en que me enamoré" hasta las relaciones reales, analizar si el amor basta, si es mejor el fuego o la paz, y cómo cambia la forma de querer con los años. Hablamos también de cómo las redes sociales han transformado la forma en la que vivimos, de la polarización, del hate y de la presión por ser productivas todo el tiempo. Un episodio honesto, divertido y reflexivo donde compartimos nuestros miedos, la culpa de emprender, la ansiedad nocturna y esa preocupación que todas sentimos por cómo está el mundo.

¿tú también sientes que cada vez cuesta más desconectar?

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Tómatelo con Vino!

Blanca se abre sobre el precio de ser actriz y manejar la exposición pública. Desde escenas difíciles y la presión de grabar, hasta cómo gestiona críticas, fotos y la fama en redes sociales. Una charla sincera sobre límites personales, amor y trabajo, que te hará reflexionar sobre lo que hay detrás de la pantalla. ¡No te pierdas estos secretos que nadie te había contado!

En este episodio de Tómatelo con Vino 🍷 charlamos con Stef Roitman... Actriz, presentadora, modelo y creadora de contenido, que nos abre su corazón para contar cómo vivió la crisis de los 30 y decidió reinventarse profesionalmente; el reto de instalarse en Madrid mientras mantiene una relación a distancia con Ricky Montaner; cómo gestiona la exposición mediática y el hate en redes; su experiencia con la ansiedad y las herramientas que usa para controlarla; y por qué cerró su anterior podcast para lanzar “El podcast más lindo del mundo”. Un episodio cercano y lleno de reflexiones sobre la vida, los cambios, el amor y la importancia de poner límites.

¡Qué ganas teníamos de volver! Y lo hacemos con muchas novedades :) Hoy te contamos los pasos que hemos dado para impulsar el podcast, además de comentar una de las polémicas más extendidas de los últimos meses. Y spoiler: no nos mordemos la lengua. Sírvete un Rueda, y ¡únete!

En este último episodio de la temporada, nos sentamos con una copa de vino (cómo no) para hablar de algo que muchas veces se nos olvida: aprender a decir que no. Porque no todo se puede, ni todo se debe. Hablamos de poner límites, de descansar sin culpa y de no llegar al punto de "petar".

Además, aprovechamos este cierre de temporada para agradeceros a cada una y uno de los que habéis formado parte de este año: invitadas, equipo, marcas y sobre todo, vosotras, que nos escucháis, compartís y nos hacéis sentir que esto vale la pena.

Nos tomamos un descanso… pero volveremos con más ganas que nunca. ¡Gracias por tanto!