Tomek Muter Podcast

Czy da się kupić odporność w aptece? Większość z nas, rodziców, wpadła w pułapkę szukania „magicznego syropu”, który sprawi, że nasze dzieci przestaną chorować. Tymczasem mój gość, Marcin Korczyk (Pan Tabletka), twierdzi coś zupełnie przeciwnego: zdrowie zaczyna się tam, gdzie kończą się tabletki, a zaczyna prawdziwa relacja.

W tej rozmowie Marcin – farmaceuta z misją – odczarowuje marketingowe mity i pokazuje, że najlepsza „apteczka” dla Twojego dziecka to... Twój własny dobrostan. Rozmawiamy o tym, dlaczego dzieci nas bezbłędnie nas naśladują oraz jak przestać wychowywać „małych lekomanów”.

Z tego odcinka dowiesz się:

💊 Dlaczego „odporności” nie da się kupić? Dlaczego układ odpornościowy działa jak zaawansowane AI, które musi się uczyć na błędach?

👨‍👩‍👧‍👦 Rodzic jako lustro. Dlaczego dbanie o własny sen i emocje to najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka?

🍬 Pułapka „zdrowych słodyczy”. Co tak naprawdę robimy dzieciom, podając im żelki na odporność?

🛑 Strategia HALT. Jak prosta zasada czterech stanów (Hungry, Angry, Late, Tired) może uratować atmosferę w Twoim domu i uchronić Cię przed wybuchem złości?

🌡️ Kiedy odpuścić? Jak zaakceptować 10 infekcji w sezonie i nie oszaleć.

To nie jest kolejny wykład o witaminach. To rozmowa o budowaniu silnej, autentycznej rodziny, w której zdrowie fizyczne jest wynikiem spokoju, bliskości i mądrych nawyków.

Posłuchaj, jeśli czujesz, że gonitwa za „zdrowiem z reklamy” tylko Cię spala, a chcesz wrócić do tego, co w rodzicielstwie najważniejsze!

🎙 Gościem odcinka jest Wojciech Bizub. Przedsiębiorcą, strategiem biznesowym, mężem Pauliny i tatą dwuletniej Igi.

Ten materiał to bezpośrednia rozmowa o tym, jak dziecko wywraca życie do góry nogami: zmienia rytm dnia, sposób pracy, podróżowania, relacje w związku i priorytety. Wojtek opowiada o najtrudniejszych momentach pierwszych miesięcy, o zmęczeniu, frustracji i poczuciu utraty kontroli, ale też o tym, jak z czasem pojawia się więź, radość, interakcja i sens.

Jeśli:

◾️ jesteś rodzicem,
◾️ dopiero rozważasz dzieci,
◾️ albo chcesz lepiej zrozumieć, z czym mierzą się młodzi rodzice...

ten odcinek da Ci dużo do myślenia.

00:00 Wprowadzenie do tematu ojcostwa
01:19 Refleksje po roku ojcostwa
03:37 Wyzwania i zmiany związane z rodzicielstwem
10:03 Stabilność finansowa vs. decyzje o dziecku
15:52 Długofalowe spojrzenie na ojcostwo
17:49 Odpowiedzialność rodzicielska i stres
18:19 Okresy w życiu dziecka
22:16 Edukacja ojcowska i przygotowanie do ojcostwa
23:51 Jakim tatą staram się być?
27:51 Media i wychowanie dzieci
29:31 Przekazywanie wartości i postaw
33:09 Ideologie w wychowaniu dzieci
34:25 Filozofia wychowania dzieci
37:05 Problemy demograficzne i ich przyczyny
40:33 Wzorce rodzicielstwa w mediach
42:39 Praktyczne porady dla przyszłych rodziców

📤 Zapisz się na newsletter: https://tomekmuter.substack.com/
📌 Sprawdź wyszukiwarkę kursów online dla rodzin : https://famigle.com/
https://www.instagram.com/tomek.muter/

🎙 W tym odcinku gościem jest Michał Szczepanek – psycholog biznesu, twórca BookTube.pl, przedsiębiorca, mąż i tata trójki synów. Rozmawiamy o tym, jak rozwój osobisty, czytanie książek i świadome zarządzanie czasem przekładają się na codzienne życie rodzinne.

02:06 Droga do rozwoju osobistego
06:17 Rola książek w życiu rodzinnym
14:11 Spontaniczność w rodzinie
18:24 Praca głęboka
20:13 Odcinanie się od presji społecznej
22:46 Planowanie i organizacja w rodzinie
24:30 Wykorzystanie AI w codziennym życiu
26:41 Rytuały rodzinne
31:41 Roczne planowanie
36:23 Nawyki rodzinne
43:29 Techniki budowania nowych nawyków
48:44 Metoda zarządzania czasem

📤 Zapisz się na newsletter: https://tomekmuter.substack.com/
📌 Sprawdź wyszukiwarkę kursów online dla rodzin : https://famigle.com/
https://www.instagram.com/tomek.muter/

🎙 Gościem odcinka jest Michał Jasiewicz – mąż Pauliny, ojciec 5-tki dzieci, trener piłki nożnej, założyciel fundacji Calma Team, lider Ojcowskiego Klubu Tato.net we Wrocławiu.

Rozmawiamy o tym, jak wsparcie innych ojców, sport i codzienne rytuały pomagają być bardziej obecnym tatą, jak łączyć rolę ojca i trenera oraz dlaczego rozwój ojcowski to jedna z najważniejszych życiowych misji.

02:35 Rola Ojcowskiego Klubu Tato.net 05:41 Znaczenie relacji w ojcostwie 08:15 Wzajemne wsparcie w rodzinie 13:44 Sport i aktywność fizyczna w rodzinie 16:25 Indywidualne podejście do dzieci 19:05 Bycie trenerem własnego syna 24:32 Metody wychowawcze w praktyce 30:41 Relacje rodzinne i ich znaczenie 33:54 Wartości wychowawcze z przeszłości 37:09 Inspiracje i motywacja w rodzicielstwie 42:10 Satysfakcja z bycia ojcem 44:36 Wspólne posiłki jako rytuał rodzinny

📤 Zapisz się na mój cotygodniowy newsletter: https://tomekmuter.substack.com/

🎙 Gościem odcinka jest Michał Piekara – mąż Uli, ojciec czwórki dzieci, twórca inicjatywy Nowe Pokolenie Ojców. Od ponad 20 lat wspiera małżeństwa i rodziny, a szczególnie pracuje z mężczyznami, pomagając im odnaleźć się w powołaniu męża i ojca.

W rozmowie, padną między innymi odpowiedzi na poniższe pytania
~ Jak budować silne małżeństwo?
~ Dlaczego wierność decyzji jest fundamentem trwałych rodzin?
~ Co naprawdę działa w ojcostwie?
~ Jak przekazywać wiarę dzieciom ?
~ Jak odkrywać i rozwijać pasje dzieci?

00:00 Wprowadzenie do rozmowy z Michałem Piekarą 17:07 Czas jeden na jeden z dziećmi 18:57 Nowe pokolenie ojców 21:42 Inicjatywy dla ojców 23:51 Wyzwania współczesnych ojców 25:17 Przekazywanie wiary dzieciom 33:25 Wzrost przez wiarę 34:19 Wyzwania rodziców z małymi dziećmi 38:55 Równowaga w życiu rodzinnym 43:02 Rozwój pasji i talentów dzieci

🎧 Gościem tego odcinka jest Paweł Soproniuk – mąż, ojciec trzech nastolatek, wieloletni specjalista od komunikacji oraz twórca aplikacji LegacyApp, która pomaga porządkować ważne informacje i zadbać o bezpieczeństwo bliskich na wypadek nieprzewidzianych sytuacji.

02:41 Geneza i potrzeba aplikacji Legacy App 05:24 Rozwiązanie problemów z informacjami 08:19 Bezpieczeństwo i unikalność Legacy App 10:52 Przyszłość aplikacji i cyfryzacja 13:54 Podsumowanie tematy aplikacji 17:34 Przechowywanie informacji w erze cyfrowej 19:59 Rozmowy o śmierci i testamentach 25:07 Bezpieczeństwo i troska o bliskich 33:40 Refleksje o rodzinie i ojcostwie 34:37 Fundamenty ojcostwa 36:02 Poczucie bezpieczeństwa w rodzinie 40:14 Wyzwania w rodzicielstwie 44:09 Bezpieczeństwo a pasje rodzinne 48:04 Rady dla przyszłych rodziców

☊ Gościem odcinka jest Mikołaj Foks, twórca ‪@zawodojciec-mikolajfoks‬ , mąż i tato x5

Odcinek pełen refleksji o tym, jak budować własny, indywidualny model bycia tatą zamiast naśladować gotowe wzorce.

00:23 Kim jest Mikołaj Foks? 03:31 Lekcje z ojcostwa 07:53 Model ojca w praktyce 10:18 Strategiczne planowanie ojcostwa 14:29 Geneza koncepcji 'zawód ojciec' 16:21 Zawodowe życie vs. ojcostwo 19:02 Świadome rodzicielstwo 20:50 Warsztaty dla ojców 22:20 Wyprawy z dziećmi 32:45 Porady dla przyszłych ojców 34:08 Budowanie relacji w rodzinie 35:57 Nawyki rodzinne i osobiste 38:07 Inicjatywy dla młodych mężczyzn 43:58 Rekomendacje książkowe dla ojców

🎧 Gościem podcastu jest Bernard Fruga — psycholog, trener zarządzania, autor książek i pierwszy dziadek w historii tego podcastu.

W rozmowie gość dzieli się doświadczeniem ojca trójki dorosłych dzieci i refleksjami, które przychodzą po latach.

01:55 Dbanie o siebie w kontekście rodzicielstwa 04:17 Refleksje na temat czasu i zdrowia 06:35 Zawodowe umiejętności vs. życie rodzinne 14:22 Wychowanie dzieci i doświadczenia rodzicielskie 16:00 Wyzwania w wychowaniu dzieci 17:22 Błędy i lekcje z pierwszych lat wychowania 21:29 Rola ojca w życiu dzieci 26:34 Różnice w wychowywaniu dziewczynek i chłopców 28:55 Wartości i cele w wychowaniu dzieci 31:19 Przygotowanie dzieci do życia w XXI wieku 32:32 Edukacja i refleksje w rodzinie 35:22 Odnalezienie siebie w rodzicielstwie 38:04 Wyzwania związane z zakładaniem rodziny 44:27 Odpowiedzialność rodziców w erze technologii

Zapraszam do odsłuchu! 🙏

🎙 Gościem odcinka jest Michał Kowalczyk!

Mąż Kasi, tata dwóch synów, znany w sieci jako ekspert Excela i pasjonat prostych technologicznych rozwiązań ułatwiających codzienne życie. Przedsiębiorca, który łączy świadome ojcostwo, rozwój osobisty i biznes z autentycznością i lekkością.

W materiale rozmawiamy o tym, jak technologia może wspierać rodzinę – od zarządzania domowym budżetem po planowanie dużych przedsięwzięć, takich jak wesele czy budowa domu. Michał szczerze opowiada o tym, jak łączy życie zawodowe z rodzinnym, jak terapia, praca nad sobą i postawa ucznia pomagają mu być lepszym mężem i ojcem.

Jeżeli masz ochotę i możliwości okazać mi wsparcie, uprzejmie informuję, że pojawiła się opcja postawienia wirtualnej kawy ↘︎ ☕️ https://buycoffee.to/tomekmuter

Poruszamy też temat świadomego korzystania z technologii przez dzieci – ustalania zasad, ograniczania czasu ekranowego i mądrego podejścia do gier, takich jak Minecraft. Michał podkreśla, że kluczem do szczęśliwej rodziny jest komunikacja, wzajemny szacunek i wsparcie, które tworzą fundament silnych relacji – zarówno w domu, jak i w biznesie.

5:04 Nauka i rozwój osobisty w kontekście rodziny 10:01 Rola terapii w życiu rodzinnym 14:02 Balans między pracą, a rodziną 16:10 Podejście do technologii w rodzinie 25:51 Świadomość jako klucz do zmian 26:16 Otwartość w małżeństwie 32:28 Rola rodziny w życiu zawodowym 35:39 Decyzja o założeniu rodziny 37:32 Umiejętność przepraszania 41:43 Zasady i konsekwencje w wychowaniu

Zapraszam do odsłuchu! 🙏

🎙 Gościem odcinka jest Patrick Ney!

➢ mąż i tata dwóch córek
➢ certyfikowany trener rodzicielski (‪@allaboutparenting‬ ) ➢ autor warsztatów, pasjonat pracy z rodzicami i specjalista ds. ADHD

W rozmowie rozbieramy na części praktykę ojcostwa – od poszukiwań własnych ścieżek wychowawczych między teorią a codzienną praktyką, przez rolę miłości bezwarunkowej i dbanie o siebie jako fundament skutecznego rodzicielstwa.

2:31 Ewolucja podejście do ojcostwa 6:42 Teoria, a praktyka w rodzicielstwie 12:10 Wyzwania współczesnego rodzica 14:05 Wyzwania w wychowywaniu dzieci 17:35 Moc słów. Co mówić dzieciom? 19:01 Kluczowe zasady dla rodziców 20:29 Nawyki, które kształtują dzieci 22:46 Relacje w rodzinie

Zapraszam serdecznie do odsłuchu!