「生氣的時候,心裡熱熱的怎麼辦?讓我們一起聞一聞香甜的冰淇淋,把火氣通通吹走吧!」
📖 關於本集故事
可愛的小恐龍天天有一個煩惱:她的脾氣就像雷陣雨,說來就來! 當辛苦畫好的城堡被弄壞、接力賽跑輸了,天天感覺肚子裡有一把火在燒…… 直到她遇見了神祕的小助手「小愛」,教了她一招神奇的【冰淇淋呼吸法】。
這是一個關於情緒覺察、自我調節與和好的溫柔故事。透過棒棒姐姐的引導,帶領孩子在面對挫折與憤怒時,學會先「停下來」,給情緒一個降溫的空間。
💡 給爸爸媽媽的小建議
本集故事特別設計了「互動節點」與「冥想呼吸練習」:
情緒引導:當故事提到天天的憤怒時,您可以觀察孩子的反應,故事後的 3 秒停頓是留給孩子內心對話的時間。呼吸練習:9:30 開始的呼吸法建議可以陪著孩子一起閉上眼睛練習,這不僅能幫助入睡,也是日常生活中非常實用的情緒調節工具。適合對象:3–8 歲的孩子,或是任何需要溫柔陪伴入睡的時刻。
✨ 關於「同學來聊」
我們致力於為國小及幼兒園孩子創作有趣、有溫度且具備教育意義的內容。
主講人:陳棒棒姐姐Podcast 收聽:[SoundOn / Spotify 連結]訂閱我們:別忘了訂閱頻道並開啟小鈴鐺,陪伴孩子每個聽故事的夜晚。#睡前故事 #情緒教育 #兒童冥想 #冰淇淋呼吸法 #棒棒姐姐 #同學來聊 #親子共讀 #育兒神隊友