Тонкая настройка

Тонкая настройка

By Александра ДолецкаяHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Тонкая настройка episodes

  • Часть 8. Когда защита стала личностью Про грандиозное Я, его природу и путь к чему-то более настоящему

    Спасибо, что слушаете этот подкаст! 

    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. 

    Вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает мне выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    37 min
  • Часть 7. Найти своих: про одиночество среди людей и здоровую потребность в "близнеце".
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! 

    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. 

    Вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает мне выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    20 min
  • Часть 6. Опора, которая становится твоей. Про идеализацию, разочарование и то, как чужая сила однажды превращается в твою
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    23 min
  • Часть 5. Перенастройка "увиденности": вопросы, ловушки и внутренний критик
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    21 min
  • Интермеццо. Так и неувиденные
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    4 min
  • Часть 4. Стыд: мы прячем не плохие, а одинокие части себя
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    20 min
  • Часть 3. Как рождается внутреннее достоинство. Нейропластичность и путь выхода из травмы
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    25 min
  • Часть 2. Нарциссическая травма: стыд и другие последствия
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    22 min
  • Часть 1. Почему нам так важно быть увиденными. Здоровый нарциссизм без искажений
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    21 min
  • Некрасивая
    Спасибо, что слушаете этот подкаст! Надеюсь, вы нашли его для себя интересным!


    Он создаётся независимо и существует благодаря времени, энергии и поддержке слушателей. Если вам откликаются темы, истории и разговоры, вы можете поддержать проект любой комфортной суммой здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/42f1f318


    Каждый вклад помогает выпускать новые эпизоды и развивать подкаст

    9 min

About Тонкая настройка

From the publisher's feed

Ты всё делаешь правильно. Держишь, справляешься, не жалуешься. И при этом внутри — как будто тебя там нет.

«Тонкая настройка» — подкаст для тех, кто уже умеет быть сильным. И…