ТОП 15 мифов о питании. HFCS, глютен, витамины, добавки

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

- Какие продукты вызывают рак и защищают от рака одновременно?

- Хлеб, глютен и целиакия. Вреден ли хлеб. СКР. FODMAPs.

- Углеводы, гликемический индекс и инсулин. Вред или польза?

- Чистое питание, чистые диеты, орторексия – почему химии не нужно бояться?

- Детоксикация, лечебное голодание, чистка печени.

- Протеин после тренировки и углеводное окно.

- Химические и натуральные продукты. Органик и ГМО. Миф или правда?

- Жир и ожирение. Основной принцип любой диеты.

- Омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Содержание в продуктах.

- Белки: повреждении костей и почек, скорость клубочковой фильтрации (СКФ).

- Яичные желтки и холестерин. Вредны ли яйца?

- Соль и артериальное давление. Гипертония. Есть ли связь?

- Цельнозерновой хлеб намного лучше, чем белый хлеб?

- Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы намного хуже, чем сахар? Фруктоза и гепатоз.

- Продукты всегда лучше пищевых добавок? Или наоборот?

- Мультивитамины, йодированные продукты и молоко. Витамин D.

- Пестициды в пище и фруктах.

- Диссонирующие когниции», effort justification и положительная предвзятость. Систематическик ошибки мышления.