Top of Mind

By Top of Mind

Conheça o Top of Mind, o podcast BIAL em que o conhecimento tem a palavra.

A partilha de informação sobre temas de saúde e de ciência estarão na ordem do dia, em momentos que se pretendem ú

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The podcast currently has 62 episodes available.

Top of Mind episodes:

July 28, 2026 T3 | Ep. 9 | Projeto Matter: Saúde Mental na gravidez
E se a gravidez não for a fase mais feliz da vida? Neste episódio do Top of Mind, a psiquiatra Teresa Reis desafia os mitos da maternidade e fala sobre o que tantas mulheres vivem em silêncio: ansiedade, culpa, medo e depressão. Descubra os sinais de alerta, porque é tão difícil pedir ajuda e como o Projeto Matter está a mudar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez e no pós-parto.
Num testemunho profundamente pessoal, Teresa Reis partilha também a sua própria experiência de depressão após o nascimento da filha e explica como essa vivência deu origem à missão de transformar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez em Portugal.
Um episódio essencial para futuras mães, famílias e profissionais de saúde, e para todos os que acreditam que cuidar da saúde mental é também cuidar da vida.
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
Ouça, comente e partilhe.
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36min
July 15, 2026 T3 | Ep. 8 | Vivemos mais, mas estamos a envelhecer melhor?
Vivemos mais do que nunca, mas será que esses anos extra são vividos com saúde?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com a nutricionista e investigadora Conceição Calhau sobre os verdadeiros desafios da longevidade. Porque é que aumentaram a obesidade, a diabetes e outras doenças crónicas? O intestino é mesmo o nosso "segundo cérebro"? Estamos mais informados sobre alimentação ou apenas mais confusos? E quais são, afinal, os hábitos que fazem realmente diferença para envelhecer com autonomia, energia e qualidade de vida?
Uma conversa baseada na ciência que explica que não basta viver mais anos e mostra como pequenas escolhas do dia a dia podem ter um enorme impacto na forma como envelhecemos.

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27min
July 01, 2026 T3 | Ep. 7 | Obesidade: porque é difícil reconhecer a doença?
A obesidade é uma doença ou uma consequência de más escolhas?
E porque é que tantas pessoas ainda têm dificuldade em reconhecê-la como tal?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Carlos Oliveira, da Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal (Adexo), sobre uma das doenças mais prevalentes e pouco compreendidas da atualidade.
Ao longo da conversa, desconstruímos alguns dos maiores mitos e percebemos porque é que a frase "basta comer menos e mexer-se mais" está longe de explicar a complexidade desta doença.
Porque é que tantas pessoas demoram anos a procurar ajuda? E até que ponto vivemos numa sociedade que continua a olhar para a obesidade como uma falha individual em vez de uma doença crónica?
Ouça agora e descubra porque reconhecer a obesidade como doença pode ser o primeiro passo para mudar vidas.
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23min
June 17, 2026 T3 | Ep. 6 | Como posso utilizar a inteligência artificial sem perder a minha?
A inteligência artificial está a tornar-nos mais inteligentes ou mais dependentes?
Hoje pedimos à IA para escrever, resumir, explicar, decidir e até criar por nós. Mas quando deixamos de fazer esforço para pensar, o que acontece ao nosso cérebro?
Neste episódio do Top of Mind, Alexandre Castro Caldas, neurologista e uma das maiores referências portuguesas em neurociência, explica como a tecnologia está a transformar a forma como aprendemos, memorizamos, nos concentramos e interpretamos a realidade.
Uma conversa sobre inteligência, pensamento crítico, neuroplasticidade e os riscos de delegarmos demasiado cedo aquilo que nos torna humanos.
Antes de perguntar algo à inteligência artificial, talvez queira ouvir este episódio.
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27min
June 03, 2026 T3 | Ep. 5 | Osteoporose: é uma doença da idade, ou interessa a todos?
Falamos muito sobre menopausa, mas quase ninguém fala sobre o que acontece com o corpo da mulher antes de ela chegar.
A perda de força. O cansaço. As quedas. A sensação de que o corpo já não responde da mesma forma.
E se os seus ossos estiverem a mudar em silêncio?
Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos conversa com o ortopedista Ricardo Rodrigues Pinto sobre osteoporose, saúde óssea e os sinais que muitas mulheres ignoram durante anos.
A osteoporose não é só uma doença da idade. E cuidar do corpo também não devia começar tarde demais.
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BIAL/MAI26/PT073

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37min
May 20, 2026 T3 | Ep. 4 | HPV: o vírus comum de que ainda falamos pouco
O HPV é a infeção sexualmente transmissível mais comum do mundo, mas continua a ser um dos temas sobre os quais mais silêncio e dúvidas existem.
Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com a ginecologista Irina Ramilo sobre os mitos que ainda alimentam o estigma em torno do HPV, os sinais a que devemos estar atentos, o impacto emocional de um diagnóstico e aquilo que realmente importa saber sobre prevenção, vacinação e rastreio.
Porque é que ainda há tanta vergonha em falar sobre HPV?
Será que um resultado positivo deve ser motivo para alarme?
E o que mudou em Portugal ao nível da prevenção?
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BIAL/MAI26/PT072
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26min
May 06, 2026 T3 | Ep. 3 | O meu filho tem asma, e agora?
Receber o diagnóstico de asma de um filho pode assustar qualquer pai.
Neste episódio, a médica de família Margarida Santos conversa com Marta Chambel, médica especialista em imunoalergologia, para descomplicar tudo o que achamos saber sobre asma infantil.
A asma está mesmo a aumentar ou estamos apenas a diagnosticar melhor? Que sinais não devem ser ignorados? O que distingue uma asma controlada de uma crise? E a pergunta que todos os pais fazem: isto vai limitar a vida do meu filho?
Entre mitos, medos e respostas práticas, este episódio ajuda os pais a perceber o que realmente importa, desde os sintomas ao tratamento, passando pela gestão do medo e pela importância da informação.

Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.
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BIAL/MAI26/PT072
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30min
April 22, 2026 T3 | Ep.2 | Antes de tomar um medicamento: como é feito, testado e aprovado
Tomamos medicamentos todos os dias. Para uma dor de cabeça, uma dor de dentes, e para tratar doenças mais complexas. Mas raramente paramos para pensar: de onde vem este medicamento? Quanto tempo demorou a ser criado? E quem garante que é seguro?
Neste episódio, Andreia Guimarães, Diretora de Desenvolvimento Clínico da Bial, vai falar sobre este processo.
Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.

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BIAL/MAI26/PT070
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17min
April 07, 2026 T3 | Ep.1 | Parkinson começa no intestino? O que a ciência já sabe
E se o Parkinson não começasse no cérebro, mas no intestino?
No primeiro episódio da 3.ª temporada do Podcast Top of Mind, Margarida Santos conversa com Sandra Morais Cardoso sobre uma das áreas mais inovadoras da ciência: a ligação entre intestino e cérebro.
Hoje sabemos que o corpo pode dar sinais anos antes do diagnóstico, como obstipação ou alterações digestivas muitas vezes ignorados.
Este novo olhar pode mudar tudo: do diagnóstico precoce à prevenção.

Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.
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BIAL/MAI26/PT069

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28min
February 04, 2026 EP. 24 Vacinar ou esperar? A realidade da vacinação em Portugal
A vacinação é tão importante para a criança como para o adulto?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o médico e CEO da HealthAI - A Agência Responsável para a Inteligência Responsável na Saúde, Ricardo Baptista Leite, sobre o verdadeiro estado da vacinação em Portugal, o que mudou na ciência e porque é que o risco de “adiar para depois” pode ter consequências reais.
Falamos sobre a perda de imunidade ao longo do tempo e da importância dos reforços na idade adulta, mas também da evolução que tem havido neste campo tão importante da saúde, incluindo a importância crescente da IA na tomada de decisões e esclarecimento de dúvidas.
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BIAL/JAN26/PT002
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20min

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