Faciliter la routine de dodo estivale.

L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅

Dans cet épisode, on jase de :

☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été.

🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie).

🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires chamboulés.

💡 Et surtout : comment ne pas virer folle si la routine dérape un peu.

Parce que non, l’été n’a pas besoin de rimer avec nuits blanches et enfants trop excités.

Bonne écoute — et bon été à toute la famille. 😴 💛

On se revoit en septembre pour une 3e saison de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.

Partir en voyage avec des enfants, c’est tout un défi (et une aventure !). Dans cet épisode, Sophie Reiss, fondatrice de BB JetLag, et référence des parents et futurs parents voyageurs, partage ses meilleurs conseils de voyage en famille et astuces testées pour profiter à fond, sans stress.

Let’s go, c’est parti!

Souvent associé à « chronomètre » ou « laisser pleurer », l’entraînement au dodo est pourtant bien plus que ça. Selon la philosophie Bedaine Urbaine, il ne s’agit pas d’une recette miracle, mais d’un outil précieux pour les parents en quête de solutions concrètes pour le sommeil des enfants. Redonnons-lui ses lettres de noblesse !

En parentalité, rien ne se passe jamais comme prévu (même quand on a lu tous les livres du monde!). Dans cet épisode, les psychoéducatrices périnatales Marilène et Marie-Joël nous aident à mieux comprendre les étapes d’adaptation, la normalité, et le concept d’humain suffisamment bon, avec… un brin de féminisme! Un épisode doux, humain et déculpabilisant. 💛

Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici.

🎙️ Faciliter la routine de dodo estivale.

L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅

Dans cet épisode, on jase de :

☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été.

🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie).

🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires chamboulés.

💡 Et surtout : comment ne pas virer folle si la routine dérape un peu.

Parce que non, l’été n’a pas besoin de rimer avec nuits blanches et enfants trop excités. 😴 💛

Bonne écoute — et bon été à toute la famille On se revoit en septembre pour une 3e saison de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.

Trop d'idées reçues circulent sur le sommeil des enfants... Dans cet épisode de ton balado feel good du motherhood, découvre 5 pièges sommeil à éviter. On déconstruit, on dédramatise… et on repart avec les idées claires pour des nuits plus sereines ! 🎉

Devenir maman ne s’écrit pas, c’est une expérience qui se vit. Peur de se tromper, stress quotidien, discours externes : il y a tant d’informations que nous oublions parfois l’essentiel. 

Parentalité bienveillante, positive, consciente, proximale, décontractée... comment s'y retrouver? 

Mitsiko Miller, autrice, conférencière et coach, vient nous rappeler que tout ce dont nous avons besoin se trouve à l’intérieur de nous et qu’il suffit de prendre le temps de se découvrir… 

Un épisode de balado qui fait du bien à l’âme. 🤍

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Entre trucs sommeil contradictoires et conseils en pagaille sur les réseaux sociaux, comment s’y retrouver dans l’univers du sommeil des enfants ? Comment choisir une philosophie sommeil et pourquoi choisir celle de Bedaine Urbaine.

C’est ce qu’on voit ensemble dans l’épisode #38 de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.

Qui dit printemps, dit grand ménage ! Mais soyons honnêtes : il y a des choses plus plaisantes que de prévoir le lavage des armoires… Comment sauver du temps ? Quels sont les meilleurs produits ménagers ? Quelles tâches ménagères déléguer à nos enfants ? 

Dans cet épisode, Véronique, la freak experte de l’entretien ménager, partage ses meilleurs trucs pour une maison propre et bien rangée. De l’optimisation du temps aux produits incontournables, en passant par les astuces pour un nettoyage rapide et efficace, découvre tout ce qu’il faut savoir pour un ménage de printemps simplifié et sans stress !

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Voici le top 10 des erreurs sommeil trop courantes!

Si j’avais eu 1$ à chaque fois que j’ai entendu chacune d’entre elles, je serais vraiment très riche! Pourquoi ces discours existent encore… je ne sais pas. Mais à force d’en parler, toi et moi, on peut changer les mentalités sur le sommeil des enfants de 0 à 5 ans et donc… changer l’monde! Parce que oui, dormir peut changer le monde d’une maman…

Let’s go, c’est parti!