Le changement d’heure du printemps peut chambouler le sommeil des enfants de 0 à 5 ans… et l’énergie des parents. 😅

Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on parle du passage à l’heure avancée avec humour, science et validation.

Pourquoi le cerveau des tout-petits déteste avancer l’heure ?

Comment gérer les couchers plus tardifs et les réveils matinaux ?

Comment respecter leur besoin de sommeil tout en gardant ton calme ?

Parce que quand ton enfant retrouve son rythme, toi aussi tu respires TopTop Mom.

Un épisode rassurant, concret et drôle pour les mamans curieuses, fatiguées et prêtes à survivre au printemps sans perdre leur sens de l’humour. 💛

📖 Pour aller plus loin : découvre aussi notre article de blogue complet sur le changement d’heure printanier.

___ 

🖥️ Et si, au milieu du chaos des journées trop pleines, tu pouvais aussi te créer un quotidien plus aligné avec tes valeurs TopTop Mom ?

Je t’offre un webinaire gratuit le 4 mars à midi pour découvrir comment devenir consultante sommeil et bâtir un projet flexible, porteur de sens et adapté à ta réalité de maman.

👉 Réserve ta place ici : https://bedaineurbaine.com/liberte 

Et si l’hypnose pouvait aider ton enfant à s’apaiser plus facilement… et peut-être même t’aider toi aussi, TopTop Mom ?

Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on reçoit Jennifer Harris, hypnothérapeute, pour parler d’hypnose chez les enfants de 0 à 5 ans de façon simple, concrète et loin des clichés. 

On explore comment cette approche peut soutenir les émotions intenses, l’agitation, le sommeil, les transitions difficiles, mais aussi les mamans qui portent beaucoup — mentalement et émotionnellement.

Parce que quand ton enfant s’apaise, tu t’apaises aussi.Et quand toi tu vas mieux, toute la famille respire un peu plus.

Un épisode doux, humain et éclairant pour les mamans curieuses, fatiguées et ouvertes. 💛

Retrouve les liens mentionnés dans l’épisode ⁠sur mon site web ici. 

Ton enfant se réveille encore la nuit… même si tu as une routine, même si tu fais attention à l’heure du dodo, même si tu fais tout “comme il faut ”.

Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on met enfin des mots sur une réalité vécue par tellement de parents : les réveils nocturnes chez l’enfant, la fatigue qui s’accumule… et la culpabilité qui s’installe.

Tu vas comprendre : • pourquoi le sommeil des enfants n’est pas linéaire • ce qui se passe réellement dans le cerveau de ton enfant la nuit • le rôle des émotions, du développement et des besoins physiques • pourquoi répondre à ton enfant la nuit ne “brise” pas son sommeil

Cet épisode est une permission : respirer, te faire confiance et réaliser que tu n’as rien gâché.

Parce qu’un enfant qui se réveille la nuit n’est pas un enfant qui va mal.

Et une maman fatiguée reste une bonne maman. 💛

La charge mentale, les émotions intenses et la matrescence font partie intégrante du postnatal… mais on en parle encore trop peu.

Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, je reçois Geneviève, psychologue spécialisée en périnatalité, pour parler vrai : pression sociale, attentes irréalistes, santé mentale postnatale, émotions débordantes, naissance et matrescence.

Ensemble, on explore ce qui est normal, ce qui mérite du soutien, et comment s’accompagner avec douceur et bienveillance dans cette période aussi bouleversante que magnifique.

Un épisode Bedaine Urbaine : bienveillant, déculpabilisant et profondément humain. 💛

Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici.

Le temps des Fêtes, c’est magique, mais pour le sommeil des enfants de 0 à 5 ans, ça peut vite devenir un défi.🎄

Dans cet épisode chaleureux et déculpabilisant de TopTop Mom & Cie, on explore comment préserver le sommeil des enfants pendant les Fêtes, malgré les soupers tardifs, les déplacements, les cousins surexcités et le sapin qui clignote dans le salon.

On parle de réalités normales, d’attentes réalistes, et d’outils doux pour accompagner les tout-petits sans pression ni perfection. 

Un épisode à écouter avec un chocolat chaud… pendant la sieste, si on est chanceux! ☕ 😴

Pour célébrer le 50e épisode de TopTop Mom & cie, on reçoit une invitée ultra inspirante : Aurélie Dion, maman de deux grandes filles, mentore, motivatrice et femme passionnée.

On jase de maternité sans filtre, d’équilibre entre le rôle de mère et celui de femme, de santé mentale, de post-partum, de réseaux sociaux, de motivation et des pratiques qui l’aident à recharger ses batteries.

Entre confidences touchantes, rires, anecdotes croustillantes et authenticité pure, Aurélie nous ouvre les coulisses de sa vie de maman, femme et mentore.

Si tu jongles entre charge mentale, ambitions personnelles et envie de rester toi-même, cet épisode est pour toi. 💛

🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer, et partage l’épisode à une maman qui a besoin de se sentir moins seule aujourd’hui.

Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici. 

Dans cet épisode, on explore tout ce que tu dois savoir sur le cododo sécuritaire. Je te guide pour comprendre les différentes façons de dormir avec ton bébé, les bénéfices pour lui et pour toi, les mythes entourant cette pratique ancestrale et surtout les bonnes pratiques pour le faire en toute sécurité.

Que tu envisages le cododo pour une partie de la nuit ou sur le long terme, cet épisode t’offre des conseils pratiques pour installer un environnement sûr, intégrer le cododo dans votre routine de sommeil, et accompagner ton bébé vers des nuits apaisées.

Un épisode simple, concret et rassurant pour toutes les TopTop Moms qui veulent profiter de nuits plus sereines tout en restant proches de leur bébé. Toujours par choix. Ton choix.

Reçois GRATUITEMENT ton outil téléchargeable sur le cododo sécuritaire en cliquant ici. Et retrouve les sources et liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici. 

Le sommeil et le développement des tout-petits sont intimement liés. Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on jase avec Marie-Philippe Tremblay, ergothérapeute et TopTop Mom de Charlotte, des liens fascinants entre sommeil, développement moteur fin, cognitif et particularités sensorielles.

Un échange concret et rassurant pour mieux comprendre comment ces grands apprentissages influencent les nuits (et les journées) des bébés de 0 à 18 mois. 🌙💛

Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici. 

Le motherhood, c’est de se faire à l’idée que quand le sommeil va bien, y’a un changement d’heure qui n’est jamais très loin ! 😅 Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on parle du fameux changement d’heure d'hiver : enfants déphasés, réveils trop matinaux, perte de repères… et surtout des astuces simples pour garder le cap.

Un épisode utile, rassurant et un brin humoristique pour survivre à ce mini chaos annuel. 💤✨

On fait tirer un cadran lumineux! 🎁 Tous les détails du concours sont sur notre Instagram 👉 @bedaine.urbaine

Un grand merci à notre partenaire Ooly, le plus chouette des hiboux, et le cadran lumineux préféré des enfants !

Le motherhood, c’est du chaos, du rire et beaucoup d’amour. Dans cet épisode feel good de TopTop Mom & cie, la créatrice de contenu Gabeyonce partage ses anecdotes sans filtre : nuits écourtées, grandes fiertés, moments gênants 🙈… mais aussi ses rêves de femme, ses idoles et un mariage rock’n’roll à Vegas !

Un échange drôle, vrai et inspirant qui fait autant sourire que réfléchir sur la vie de maman.