気づいたら毎日、無意識にSNSを開いてる。

誰かの言葉に反応して落ち込んだり、比較して疲れたり…。

そんな自分に限界を感じて、「とりあえず1週間やめてみよう」と決めました。

昔からSNS中毒だった私が、今なぜ距離を置こうとしているのか？

本音を書けなかった理由。

逆に、本音を書きすぎて人間関係が壊れた経験。

そして、SNSを断って見えた“整う感覚”の話。

これは、SNSを否定する話ではありません。

でも少しでも「しんどい」と感じているなら、

まずは1週間、スマホから目をそらしてみてほしい。

自分の心に“スペース”を作るって、

意外と簡単かもしれません。