TOTO BAYOD

Una reflexión sobre cómo el capitalismo y la costumbre nos han hecho sentir inconscientemente en deuda con nuestras mamás, hemos victimizado el papel de madre como si todo lo que hicieran fuera un sacrificio, cuándo en realidad ellas deciden convertirse en madres.

Esa voz que escuchas dentro de ti, la que te dice “no vayas al gym”, “peleate con tal”, “que hueva la terapia”, “mi terapeuta es cambió conmigo”, etc. NO ERES TÚ ES TU RESISTENCIA y ella es la verdadera causante de tu insatisfacción constante.

¿Qué hacer cuándo un ex muere? Qué debería sentir? ¿Cómo reaccionar? incluso ¿esta bien sentir lo que siento?. Estás y más preguntas filosofadas y respondidas según mi perspectiva terapéutica y sobretodo humana

Realiza esta meditación en cualquier momento del día y te ayudará a eliminar tu ansiedad o ataque de pánico.

Cuando enseñamos a nuestros hijos a meditar a temprana edad, les estamos abriendo la mente con infinitas posibilidades de bienestar mental y emocional.

Puedes ponerle al niñ@ la meditación a cualquier hora y en cualquier lugar, al principio podrás ver que se distrae, eventualmente con el tiempo, logrará aprender a concentrarse y poco a poco lo hará mejor, TEN PACIENCIA, cuando aprendemos algo nuevo, nos toma tiempo en algunas ocasiones

Los niños, al aprender a meditar logran enfocar su atención ya sea para concentrarse mejor, estudiar, lidiar con situaciones que puedan ser frustrantes para ellos y sobre todo, en aprender a controlar lo unico que los seres humanos somos capacies de controlar:

NUESTROS PENSAMIENTOS

NUESTRAS EMOCIONES

NUESTROS ACTOS

Dale éste regalo maravilloso que diseñé especialmente para ellos, ENSEÑEMOS A NUESTROS HIJOS A MEDITAR, a disfrutar el presente y a disfrutar de esta vida maravillosa.

Comparte el video v crezcamos nuestra comunidad.

Te has preguntado ¿qué tanto de tu vida y tu tiempo le regalas a ese trabajo que no amas? ¿Por qué tienes que trabajar horas extra por la ineptitud de tu jef@?

¿Qué precio estás dispuest@ a pagar según las consecuencias de tus decisiones ? Sólo tienes que decidir con cuales quieres lidiar

Que importante aprender a decir adiós cuándo se debe, el desapego y el miedo son habilidades importantes que debemos aprender a utilizar a nuestro favor para poder decir adiós.

Continuamos con la importancia de educar con el ejemplo y como es importante enseñar a tus hijos a que se sientan suficientes Validados emocionalmente

¿Qué le estas enseñando a tus hijos? Conviértete en el adulto que necesitaste cuando eras niño