とっとりずむ

「肩こり、腰痛…もう我慢しない！自分でケアできる体を目指す「ピラティススタジオDEP」体験レポート」肩こり、腰痛、下半身の太さ…。なんとなく不調があるけれど、「年齢のせいかな」「運動不足だし仕方ないかも」とあきらめていませんか？そんな悩みを抱える方に、今注目されているのが「ピラティススタジオDEP」です。病院などの医療現場で経験を積んだ運動のプロが、体のクセや不調の原因を見つけ出し、根本からの改善をサポートします。この記事では、とっとりずむ編集長が実際に体験した様子を、写真つきでご紹介。体験後に「え？これが自分の体！？」と、体が軽くなった感覚をリアルにお届けします。「そんなに変わるの？」と少しでも気になったら、まずは読み進めてみてくださいね。＼専門知識を持つプロが指導／公式ホームページはこちら＼こんな方におすすめ／・肩こり、腰痛、太ももの張りに悩んでいる・ジムや整体で効果を感じられなかった・自宅でできるケアも知りたい肩こり、腰痛、太ももが太い…。仕方ないと、あきらめていませんか？「肩こり、腰痛、太ももが太い、痩せない…」ずっと気になってるのに、「仕方ない」と流してしまう。そんな経験、ありませんか？体の不調も、太ももが痩せないのも、体のサイン。じつは、ちゃんと理由があるのです。スタッフ全員が理学療法士・作業療法士の資格をもつ「ピラティススタジオDEP」では、日常の姿勢や動きのクセを見きわめて、あなただけのオーダーメイドレッスンをご提案します。「病院に行くほどじゃない。でも、ずっと放っておくのも不安…」そんなときこそ、自分の体と向き合うチャンスです。なんとなく不調から抜け出す第一歩、あなたの変わりたい気持ちに「ピラティススタジオDEP」が全力でお応えします！＼専門知識を持つプロが指導／公式ホームページはこちら「また痛い…」がなくなる！ 体のプロが導く根本改善サポート「ピラティススタジオDEP」は、“不調の原因を見つけ、軽くなった体”を体感できる場所です。病院などの医療現場で経験を積んだ体のプロが、あなたの理想によりそいます。

「【開店】［古民家カフェ一凛］2025年3月20日久松公園前にオープン！国産牛とあつあつ本格スンドゥブチゲ｜鳥取市」2025年3月20日に久松公園前にオープンした「古民家カフェ一凛」へランチに行ってきました。築70年の古民家をリノベーションした落ち着いた雰囲気の建物です。本格スンドゥブチゲやカルビ丼などが食べられるほか、ケーキやお茶などのカフェも楽しめます。「古民家カフェ一凛」の基本情報住所鳥取県鳥取市東町2-301-2（MAP）営業時間11:00〜15:00（L.O.15:00）定休日不定休駐車場あり。お店横に1台電話番号080-2647-9617SNSInstagaramお店は、鳥取城跡をのぞむ久松公園の目の前にあります。駐車場は1台のみですが、周辺に無料駐車場があります。店内の様子風が通る心地の良い店内です。大きな長テーブルと丸テーブルとがあります。店内にかけられている布は、韓国の伝統的な風呂敷「ポシャギ」です。透け感が魅力的です。メニュー鳥取県産ブランドの万葉牛上カルビ丼ほか、牛すじやホルモンのスンドゥブチゲがいただけます。季節限定メニューもあり、冬は親ガニスンドゥブ、夏は岩がきスンドゥブと美味しそうですね。おかわりご飯は、100円です。ランチだけでなく、カフェメニューもあります。韓国茶と一緒に、ケーキや杏仁豆腐でほっと一息できます。店長の玉川さんのご実家は長年大阪で焼肉店を営まれていて、受賞歴もある人気店です。実際にいただいたメニュー伊賀牛すじスンドゥブチゲあつあつ鍋にぐつぐつと音をたてて、スンドゥブが運ばれてきました。キムチやおひたし、韓国のりが付け合わせで来ました。ごろっと牛すじが入っています。辛味がしっかりきいたコクのあるスープに、やわらかい牛すじは最高の取り合わせです。スンドゥブは韓国語で「やわらかい豆腐」を意味します。その名前のとおり、やわらかく、そしてとても味わい深いお豆腐でした。野菜は甘みがあり、あとひく美味しさです。コーン茶が販売されています。お土産にもいいですね。「古民家カフェ一凛」のおすすめポイントまずは、あつあつのスンドゥブチゲをいただいてみてください。ランチタイムは、すぐに満席になっていましたので、予約をして行かれるとスムーズです。

「【開店】［食堂FRUNK］2025年4月10日オープン！ジャンルレスなランチと夜はおしゃれなお酒が飲めるお店｜鳥取市」鳥取駅から徒歩約10分、2025年4月10日に袋川近くにオープンした「食堂FRUNK」へ行ってきました。ジャンルレスなランチメニューは、全部食べてみたい！！夜は女子会にぴったりなオシャレな一品や、アルコールも充実しています。「食堂FRUNK」の基本情報住所鳥取県鳥取市元町123（MAP）営業時間【ランチ】11:30～16:00（L.O.15:00）【ディナー】18:00～22:00定休日火曜日（祝日の場合は翌日）駐車場なし　※ランチタイムのみ1,100円以上利用で本通りパーキング1時間サービス券（要駐車券）電話番号0857-30-2270SNSInstagramランチタイム（15時まで）に1,100円以上利用すると、本通りパーキングの1時間サービス券がもらえます。※会計時に本通りパーキングの駐車券の提示が必要です。店内の様子店内は観葉植物やウッド調のインテリアがたくさんあり、ゆったりとお食事が楽しめます。店内中央には、一人でも利用しやすい大きめのテーブルがあります。2人掛けや4人掛けのソファー席もあります。レジ横のショーケースには、スイーツが並んでいます。メニューランチ・ドリンク・スイーツランチとドリンク、スイーツのメニューです。ランチセットは、ランチとドリンクで200円引き、ランチとスイーツで100円引きになります。ドリンク付きのお子様カレープレートもあります！「チキンNAN☆BAN!!定食」は、平日ランチ数量限定です。ディナーディナータイムは、お酒がすすみそうなメニューが豊富です。「大えびりゃあ」に「もちもちニョッキゴルゴンゾーラ」など、気になるメニューや写真があり、目移りします。アルコール・パーティープランアルコールでは、「旬のフルーツのスパークリング」が1番人気だそうです！さらに、飲み放題付きのパーティープランもありました。実際にいただいたメニュー龍のたまごとパンチェッタのライスカルボナーラ「食堂FRUNK」おすすめのランチ「龍のたまごとパンチェッタのライスカルボナーラ」をいただきました。

「【5月10日】家族で楽しめる海のイベント「ワカメフェス」が開催されます！｜岩美町」鳥取県岩美町・網代の浜公園と漁村センターを舞台に、今年も「ワカメフェス2025」が5月10日（土）に開催されます！第6回目となる今年のフェスは、ファミリーで楽しめる海のイベントが盛りだくさん！潮風を感じながら、ワカメや海の生きものたちとふれあう、特別な一日を過ごしてみませんか？「ワカメフェス2025」開催概要 開催日時2025年5月10日（土）9:30〜13:00 開催会場岩美町網代 浜公園・漁村センター※各エリアでさまざまなイベントが行われます 公式HPワカメフェス公式ページイベント内容世界最チョーのわかめづくり「世界最チョー」を目指して、みんなで巨大な板ワカメを作るワークショップ！参加者一人ひとりが板ワカメを手作りし、それをつなげて世界一に挑戦します。完成したワカメは、乾燥・袋詰めされ後日お手元に届くので、素敵なワカメの思い出に！・開催時間：9:30～12:00・定員：30名・参加費：1000円参加は事前申込が必要です。下記フォームより申し込みをお願いします。申込フォームはこちらワカメマルシェ新鮮な生ワカメの販売や、ワカメを使ったグルメが並ぶ「ワカメマルシェ」。地元ならではの味覚を楽しみながら、春の海の恵みを堪能できます。・開催時間：9:30〜13:00海のいきものタッチプール海の生きものたちと実際に触れ合えるタッチプールが登場。小さな子どもたちも大喜び間違いなし！身近な海の世界を体感できる貴重なチャンスです。時間：9:30〜13:00海藻スタンプラリー網代をめぐるスタンプラリーイベント。指定ポイントを巡ってスタンプを集めると、素敵な「わかメダル」がもらえます！時間：9:30〜13:00山陰ジオパーク プチガイドツアー山陰海岸ジオパークの自然景観を、地元ガイドと一緒に歩いて楽しむミニツアー。日本海の雄大な風景をじっくり味わえます。・時間：10:00〜10:30／12:30〜13:00※各回30分、事前予約推奨漁村センターイベント漁村センターでは、ワカメにちなんだ展示や落語が楽しめます。

「【道の駅ほうじょう】鳥取の新名所が4月25日にグランドオープン！｜北栄町」鳥取県北栄町に、食と自然の魅力を詰め込んだ「道の駅ほうじょう」が2025年4月25日（金）11時にグランドオープン！地元の名産や新鮮野菜が並ぶ物販コーナー、オリジナルのグルメが楽しめる飲食店、子どもが遊べる広々キッズスペースなど、ドライブ途中の立ち寄りにも、ご家族での休日のおでかけにもピッタリな施設です！皆さんもぜひ足を運んでみてはいかがでしょう？4月25日グランドオープン！「道の駅ほうじょう」は国道9号線沿いに位置し、アクセスも抜群。「鳥取・北栄町の魅力をぎゅっと詰め込んだ“食のテーマパーク”」をコンセプトに、地元の食材を活かしたグルメや商品が多数登場。2025年4月29日（火）まではオープニングイベントも開催中です！北栄町の海や砂丘をモチーフにした優しい建築が印象の木材の組み合わせが美しい建築デザインで、訪れる人の目も楽しませてくれます。フォトスポットとしても楽しめる「ぶどうのオブジェ」や、長芋を模したキッズスペースの柱も見どころです。「道の駅ほうじょう」施設概要 リニューアルオープン日2025年4月25日（金）11時 所在地鳥取県東伯郡北栄町国坂1525番地92 営業時間物販コーナー 9:00～17:00レストラン 10:00～17:00（L.O.16:00）駐車場 普通車254台（EV2台含む）、大型36台、計290台物販コーナー物販・お土産コーナーでは、地元農家から届く新鮮野菜をはじめ、果物、畜産品、水産加工品などがずらりと並んでいます。注目は北栄町の名産「ねばりっこ」を使ったオリジナル商品たち！「のびる」をテーマにしたユニークな商品が並びます。ミニ海鮮丼や地元名産のすいかやフルーツ、鳥取の定番スイーツなど、お土産としても喜ばれるものばかりでした。飲食店舗ねばりっこ食堂地元の名産品ねばりっこを中心に、1年以上かけて地元の食材を探しメニューを開発したという、こだわりの食堂「ねばりっこ食堂」。海鮮丼や和牛カレー、砂丘ながいもを使ったねばとろ丼など、地元の恵みを堪能できるメニュー。

「2025年5月3日（土）〜6日（火・祝）鳥取週末イベントスケジュール」2025年5月3日（土）〜6日（火・祝）に開催される「鳥取イベントスケジュール」をまとめました！鳥取城跡ときめきマルシェ｜鳥取市たいけんEXPO｜倉吉市道の駅清流茶屋かわはら19周年祭｜鳥取市YAOINE（やよい〜ね）で楽しいね！！｜鳥取市ネイチャーキッズフェスティバル｜若桜町住雲寺 藤まつり｜大山町春のなかうらフェスタ｜境港市LaQであそぼう｜米子市若桜鉄道こどもの日イベント｜若桜町ようこそ！ティーモア市場｜倉吉市春の楽しマルシェ｜倉吉市とのイベ春｜鳥取市週末のお出かけの参考にしてください。※掲載内容は予告なく変更となる場合があります。詳細につきましては、リンク先をご確認ください。鳥取城跡ときめきマルシェ｜鳥取市山陰三ッ星マーケット®️のフードとクラフトなど、様々なジャンルのお店が月替わりで城跡の賑わいを演出します。【日時】5月3日（土）11:00〜16:00【会場】鳥取城跡・久松公園詳しくはこちらたいけんEXPO｜倉吉市体験がテーマのキッズイベントです♪音楽、ダンス、演劇などの体験、ミニコンサートやキッチンカーの出店もありますよ。ご家族そろって、いろんなアート体験でドキドキワクワクの1日をお過ごしください！【日時】5月3日（土）9:30～15:30【会場】エースパック未来中心詳しくはこちら道の駅 清流茶屋かわはら19周年祭｜鳥取市とっとりずむ編集長さっけーの「ご当地マジックショー」は、5月3日（土）11:30スタート！子どもから大人まで、不思議と笑顔をお届けします！ぜひ遊びに来てください！【日時】4月26日（土）〜5月5日（月・祝）9:00〜【会場】道の駅 清流茶屋かわはら詳しくはこちらYAOINE（やよい〜ね）で楽しいね！！｜鳥取市鳥取市にある青谷かみじち史跡公園で、体験・グルメ・ショーが盛りだくさんのイベント 「YAOINE（やよい〜ね）で楽しいね！！」 が開催されます！弥生時代の文化を楽しく学べるこのイベントは、子どもから大人まで1日中楽しめるコンテンツが満載です。

「2025年5月鳥取のイベントスケジュールまとめ」2025年5月鳥取のイベントスケジュールをまとめました！おでかけにおすすめの週末イベントを厳選して紹介しています♪掲載内容は予告なく変更となる場合があります。詳細につきましては、リンク先をご確認ください。

「【受講者募集】1期55名、2期78名が受講！2025年度も鳥取県がリモートワークの実現をサポートします｜とりも」2023年度から始まった、鳥取県と県内外の企業によるリモートワーカーの育成・就業支援事業「とりも」が、4月22日（火）より2025年度・第3期受講生の募集を開始しました！第1期では55名、第2期では78名、合計133名が受講。1日数時間の動画視聴やライブ講義を通して、最新のデジタルスキルを学び、リモートワークの第一歩を踏み出しました。10代から60代まで、鳥取県内全域の幅広い世代にご参加いただいた「とりも」。第3期では、過去最大となる90名の受講生を募集します。「子育てや介護と両立できる仕事を探しているけど、なかなか理想に出会えない」「在宅でできる仕事に興味はあるけれど、自分にできるのか不安」「地元にいながら、全国の仕事にチャレンジしてみたい！」このように自分自身の働き方や学びについて一度は考えたことがある方、是非、募集概要をご確認ください。（2024年度 とりも受講生の声）とっとりリモートワーカー育成・実践事業とっとりリモートワーカー育成・実践事業とは？「興味はあるけど、自分にできるのかな」「もっとスキルを身につけて、自分らしく働きたい」「とっとりリモートワーカー育成・実践事業（通称：とりも）」はそんな方にこそ受講してほしい3〜4ヶ月の実践型プロジェクトです。未経験からでも1日数時間〜の動画・ライブ講義で最新のデジタル活用を学び、リモートワークの実現までをサポートします。後回しにしていた自分やキャリアのことを改めて考え、一歩前へ踏み出すことのできる事業です。（2024年度　とりも1期生・2期生合同フォローアップ交流会）とりも公式サイトでは、1期生・2期生の現在の様子や、受講中を振り返るインタビュー記事が複数掲載されています。さまざまな経歴や背景を持つ方々の経験談を読むことができるので、今のご自身と重なるストーリーが見つかるかもしれません。一歩踏み出す勇気をもらえるインタビュー記事の中から、一部をご紹介します。

「【Art Book Friends】手作りZINEが集まる一日限りのブックイベントが開催されます！｜湯梨浜町」自主制作の手作り本「ZINE」をテーマとした販売イベント「Art Book Friends」が、鳥取県湯梨浜町にて開催されます！個性豊かなZINEが集まり、作り手と読み手が直接つながることのできる貴重な機会です。創作やアートに関心のある方はもちろん、新しい表現に触れてみたい方にもおすすめのイベントです。ぜひ足を運んでみてはいかがでしょう？詳細情報 開催日2025年5月18日（日） 開催時間10:00〜16:00 開催会場旧桜小学校「さくら工芸品工房」3階鳥取県東伯郡湯梨浜町松崎619入場料 500円（高校生以下：300円）Art Book Friendsって？「Art Book Friends」は、「ZINE（ジン）」と呼ばれる自主制作本の展示・販売を行うイベントです！ZINEは、デザイン、印刷、製本をすべて制作者自身が手がける、小規模で自由な出版物です。詩やエッセイ、イラスト、日記など、内容も形式も制約がなく表現方法も様々です。このイベントでは様々なジャンルのZINEが集まり、それぞれの作品に込められた思いや世界観に直接触れることができます！出展者紹介本イベントには、以下のクリエイターが出展予定です。出展ふれんずしのだまなこよしのみづきsarapo山本夏海ももとまめenami sonokoYS BOOKS from MANIWARTこなかきえ小吉文庫Wind-Up Bird三軒屋SANGENYA土塊ツクヨミ文とiDUohakoharu=tenpest山本圭介SHEEPSHEEP BOOKSmanagusuらくだのこぶのビオトープ天上の青tottoriカルマ & TottoRISO部主催者情報Totto RISO 部「Totto RISO 部」は、RISO（リソ）印刷のワークショップをきっかけに発足したサークルです。鳥取市にあるRISO印刷スタジオ「うわの空」を拠点に、月に一度の部会を開催し、アーティストによる共同ZINE『Circle』の発行なども行っています。創作活動を楽しみながら、印刷と製本の魅力を発信しています。

「最大250名収容！鳥取の夏を楽しむ「屋上ビアガーデン」体験レポート｜鳥取市」鳥取駅すぐそば、丸由百貨店の屋上が、この春もビアガーデン会場としてオープンしました！澄んだ空と心地よい風に包まれながら、開放的な空間で楽しむBBQと豊富なドリンク。今年は席数を増やし、なんと最大250名まで収容可能に！毎年大好評のこのイベントが、さらにパワーアップして帰ってきました。とっとりずむ編集部で、ひと足先に体験してきたので、その様子をたっぷりご紹介します！基本情報 開催期間2025年4月25日〜10月末まで※4〜6月および9〜10月は完全予約制。7〜8月は当日利用も可能 営業時間18:00〜22:00（L.O.21:30） 住所鳥取市今町2丁目151 丸由百貨店屋上 定休日なし 駐車場日ノ丸パーキング3時間無料 貸切各ブロック最大100名（要相談）昨年の大盛況により増席昨年の屋上ビアガーデンは、コロナ禍からの回復が進んだ影響に加え、広々とした屋上スペース、アクセスの良さ、そして予約のしやすさが評価され、前年比117%の売上を記録し、大盛況のうちに幕を閉じました。今年はその好調を受け、最大収容人数を50名増加！250名体制でさらに多くの方々をお迎えできるよう準備されています！全世代楽しめるビアガーデンこのビアガーデンの魅力は「誰でも楽しめる」点にあります。コロナ禍を経て外食に慎重になっていた20〜30代の若い世代や、ファミリー層、お酒が苦手な方にも配慮された構成が特徴。ノンアルコールカクテルも豊富に揃い、さらに完全禁煙の環境で、お子様連れでも安心して楽しめます。料金料金は以下の通りです。