對於Ｏ型腿的人，雙腳併攏、膝蓋碰膝蓋這個口令，實在是很難做的到。
透過持續的練習，去找尋練習中來自身體的感覺，感受或多或少，是好的或是身體缺乏的，慢慢了解跟調整，不要心急，自然而然就能改善O型腿。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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