偷聽隔離檯 Lessons from the Next Table

今集《偷聽隔離檯》直擊近年最有爭議嘅職場現象——Gen Z 整頓職場！當「裸辭追夢」同「拒絕無意義OT」成為新常態，八九十後嘅傳統職場思維仲行得通？我哋請嚟兩位 Gen Z 代表：前 International Firm 律師 Lam Lam、HKU 電腦系學生兼導演 Martin，同八九十後主持 Carol & Enson 嚟一場價值觀大衝擊！即場拆解點解 Gen Z 唔再為錢打工、點解佢哋認為同老闆地位平等，仲有大量職場金句同生存法則，無論你係邊個世代，都一定有共鳴！重點章節：⏱️ 00:00 Gen Z 職場金句：「我食鹽多過你食米」out唔out？⏱️ 01:14 嘉賓介紹：律師裸辭做Creator vs HKU 導演嘅Gen Z代表⏱️ 05:15 世代對決：返工為理想定為錢？八九十後求安穩 vs 00後求意義⏱️ 06:50 前律師 Lam Lam 分享：點解高薪厚職都唔快樂？一個「理想生活練習」搵出人生方向⏱️ 09:48 Carol 剖白：極度熱愛返工，原來係因為...？⏱️ 10:40 政府工文化：準時收工但冇靈魂，你嘅人生係咪收工後先開始？⏱️ 12:25 Martin 宣言：「我一定係做創業！」拆解 Gen Z 嘅創業家心態⏱️ 15:40 升職加薪 vs 及時行樂：儲年資仲有冇用？律師行業點解係例外？⏱️ 21:10 老闆視角：點解 Gen Z 轉數快又肯學？但用錢留唔住佢哋？⏱️ 24:26 Gen Z 最怕咩老闆？「冇自己生活嘅老闆」最 Toxic！⏱️ 26:20 終極爆彈：「請你返嚟，係因為你老闆能力唔夠！」Gen Z 解構新型僱傭關係⏱️ 29:20 管理層必學：點樣同 Gen Z 溝通先最有效？由下而上嘅開會模式💡 問題互動： 你最認同/最唔認同 Gen Z 邊一種職場態度？你公司有冇發生過世代衝突嘅趣事？留言同我哋分享下！

今集《偷聽隔離檯》深入探討職場最重要、但學校冇教嘅軟實力——點樣成為一個「Likeable」嘅人！點解有啲人總係特別受歡迎，機會多多？Anson同Carol會由一個網上熱傳嘅「十大Likeable重點」Post出發，結合自身慘痛經歷（Anson飯局多嘴被前輩當場教訓），拆解主動微笑、Active Listening、飯局禮儀、應對長輩、幽默自嘲等高情商社交術。學識呢啲技巧，幫你喺職場同社交場合揮灑自如，唔再「乞人憎」，機會自然嚟！重點章節：⏱️ 01:31 何謂「Likeable」？點解有啲人一見如故，有啲人就係「Kam L」？⏱️ 04:32 溝通大忌｜點樣避免成為「話題小偷」，不停將焦點拉返自己度？⏱️ 06:50 記名絕技｜唔記得人名點算？⏱️ 09:33 擦鞋定讚美？點樣稱讚人先唔會令人反感，又能拉近距離？⏱️ 11:30 對住前輩/上司點算好？Enson分享「炫富」級飯局衣著潛規則⏱️ 14:49 高能預警｜Enson分享初出茅廬時，因飯局多嘴被YT當場教訓「食不言」嘅震撼教育⏱️ 17:18 飯局禮儀｜斟茶遞水係咪好卑微？點解食飯玩手機係大忌？⏱️ 23:49 化解尷尬｜「自嘲」的智慧：如何用幽默感應對惡意攻擊？⏱️ 25:35 兩個加分位：戒絕「怨氣」同學習「隨口讚美」嘅威力⏱️ 27:27 點樣大方接受讚美，避免成為「話題終結者」？💡問題互動： 你遇過最唔Likeable嘅人係點樣？或者，有邊個社交技巧你覺得最難掌握？留言同我哋分享你嘅經歷或者「炒車」故事！

今集《偷聽隔離檯》深入探討「原生家庭」如何塑造今天的你。點解你總係缺乏安全感、對愛情充滿焦慮、對金錢有極端睇法？Enson同Carol會結合心理學兩大經典理論（依附理論、出生順序），再分享自身經歷（一個被催谷成績，一個被過度讚賞），拆解原生家庭點樣影響我哋嘅性格、親密關係、金錢觀同職場表現。最重要係，我哋會傾點樣覺察、理解，最後同過去和解，擺脫原生家庭嘅陰影，重塑自己嘅人生劇本！重點章節：⏱️ 01:52 心理學理論｜依附理論 (Attachment Theory) 如何影響你的安全感與親密關係？⏱️ 04:41 心理學理論｜出生順序 (Birth Order) 點解會影響性格同職場策略？⏱️ 05:46 童年經濟如何影響長大後嘅金錢觀？（變孤寒 vs 報復性消費）⏱️ 08:14 個人經歷｜Enson：有條件嘅愛如何塑造「成就型」人格？⏱️ 11:05 個人經歷｜Carol：不斷被讚賞點樣意外地建立強大自信心？⏱️ 16:01 覺察與反思：點解我會不知不覺變成父母嘅「翻版」？⏱️ 21:32 情緒處理｜點解我哋唔識、甚至唔敢去表達真實情緒？⏱️ 24:20 個人經歷｜嚴父教育下，極度「恐懼犯錯」嘅心態係點形成？⏱️ 27:52 如何克服原生家庭影響？與過去和解的3大實用步驟⏱️ 33:17 留言區互動：誠邀你分享你的故事

35歲事業女性真係「急住嫁人搵人埋單」？Taylor Swift都唔例外？職業女強人點解要面對「年紀大＝急嫁、戀愛多＝唔值錢」嘅社會標籤？男人35歲係鑽石王老五，女人同年就變「剩女」？即場拆解父權社會雙重標準，點樣撐過家人、同事、社會嘅壓力，堅持自己人生選擇！討論「向下兼容」、單身女性選擇、幸福定義，仲有Taylor Swift同Travis Kelce戀情點解俾人亂咁標籤？聽完你一定有共鳴！

今集《偷聽隔離檯》請來破格嘉賓羅拉！曾經係校園搞事王、ADHD資優生、年少反叛、三次眼疾手術，點樣一步步逆轉人生，變成香港少見刑事女大律師？即場爆料：唔交功課、踩爛琴、宿舍偷打邊爐、反抗校規，如何變成堅持公義、專幫特殊需要人士嘅大律師？職場、成長、共融、心理健康真心對談，一集睇盡反叛少女變身專業律師的心路歷程！重點章節⏱️ 00:00 反叛資優生校園事跡（踩琴/溜冰/唔交功課）⏱️ 03:20 ADHD、資優、弱視三重身份成長挑戰⏱️ 07:50 眼疾手術、家庭低潮與休學決定⏱️ 13:00 反抗校規 vs.堅持公義——如何影響人生選擇⏱️ 17:00 刑事女大律師的日常與DEI故事⏱️ 22:30 特殊需要客戶真實個案分享⏱️ 26:00 Ableism/健全主義：點樣真正共融？⏱️ 29:00 人生最大課題：公義與同行

「做自己」= 職場自由？定係衰到冇人頂？今集《偷聽隔離檯》即場拆解最職場迷思：「做自己」同成長型思維（Growth Mindset）點樣影響你升職加人工？MBTI 真係可以決定你做唔做啲野？定係只係擋箭牌？職場「做自己」幾時係優勢？幾時變死症？點解唔係「我就係咁」就解決到？Networking唔想去點算？Introvert係咪天生唔啱PR？黑面唔等於真性情，職場點樣Balance自我同專業？Growth Mindset 點樣令你唔再死牛一面頸？固定型思維點解阻住你發展？重點章節：⏱️ 00:22 「做自己」定義＋職場迷思⏱️ 03:50 MBTI/性格測驗係唔係擋箭牌？⏱️ 07:00 Networking、搵客、推銷—點樣突破舒適圈？⏱️ 10:40 黑面、直腸直肚、RBF定真性情？⏱️ 13:40 Growth Mindset vs Fixed Mindset職場實戰⏱️ 19:50 親密關係都中伏？「我就係咁」點搞死關係⏱️ 24:10 觀眾互動：你職場最想做自己嘅moment？有冇人因為太真性情蝕底？💡問題互動：你有冇遇過「我就係咁」同事？你認為「做自己」係優點定死症？

谷底都可以翻身？ 今集《偷聽隔離檯》偷睇書系列，帶你拆解Ming仔親身經歷，由公關災難到重反人氣，再分享新書《激進地客觀》11大逆境反彈法則！直視恐懼，點樣唔再困死自己？真溝通：溝通唔係你講咩，而係對方聽到咩！捍衛自己故事，唔再做受害者「脆弱」反而係最大武器，點樣勇敢求救？教你點樣由低潮變自我成長！重點章節：⏱️ 00:37 《激進地客觀》簡介＋Ming仔公關災難背景⏱️ 02:50 直視恐懼：由失敗到行動⏱️ 07:40 真正溝通力vs.「我以為你明」⏱️ 13:00 捍衛自己故事——點樣寫自己人生劇本⏱️ 18:00 「脆弱」其實係職場最大優勢⏱️ 22:10 行動力爆燈｜Ming仔爆紅背後的決心⏱️ 25:10 Enson&Carol職場啟示＋實戰建議⏱️ 28:00 聽眾互動：你遇過最難頂的低潮／自救經歷？

你係咪成日都唔敢Say No，怕拒絕人會冇朋友？定係你覺得自己成日都只顧自己感受？今集主持人深入分析討好型人格同自我中心型人格，分享親身例子，拆解兩種性格點樣影響職場、感情同朋友關係。仲有實用Say No小貼士，幫你學識表達自己，唔再做「Yes Man」！即刻留言，分享你最難Say No嘅情境，或者遇過最自我中心嘅人！重點章節：⏱️ 00:38 乜嘢係討好型人格？點樣分辨？⏱️ 04:30 討好型人格真實例子＋Say No恐懼來源⏱️ 09:10 自我中心型人格有咩特徵？生活爆趣事⏱️ 13:50 職場/感情/朋友——兩種性格點影響人際關係⏱️ 17:15 點樣學識Say No？健康表達自己小貼士⏱️ 20:30 互動環節：你屬於邊一型？最難Say No經歷係咩？💡問題互動：你最難Say No嘅時候係咩？有冇遇過極品自我中心嘅人？留言同我哋傾下啦！#偷聽隔離檯 #討好型人格 #自我中心 #SayNo #心理學 #人際關係 #廣東話Podcast #自我成長 #拒絕藝術

今集《偷聽隔離檯》直擊打工仔最煩惱話題——職場界線！同事要唔要做朋友？老細同員工點先分得清？即場拆解：做朋友會唔會影響公事？上司/下屬角色轉換有咩尷尬位？點先唔會俾人卸膊？遇到推工作點算？點樣處理情緒，唔好內耗？公事同私人感情點樣分？重點章節：⏱️ 00:37 開場：職場做朋友係bonus？⏱️ 03:20 同事變老細，身份轉換難題⏱️ 07:00 分工、卸膊、推工作點應對？⏱️ 10:00 「篤灰」與向上匯報的迷思⏱️ 13:20 公事與私情、界線點樣劃？⏱️ 16:00 情緒管理、情緒內耗點處理？⏱️ 18:00 互動問題＋觀眾經歷分享💡問題互動：你返工最怕遇到咩界線混亂？有冇遇過啲同事／老細太friend定太疏離，搞到尷尬？留言同我哋講下你嘅職場經歷！

今集《偷聽隔離台》請到旅居界 YouTuber 孝仔，深度直擊創作人 自我成長、ADHD 生活、旅居真相！
由記者轉型YouTuber，孝仔點樣標籤自己？旅居係咪真係咁自由？

ADHD點影響拖延、創作、團隊合作？仲有搞笑童年故事、自我管理小技巧、「儀式感」自救法、如何搵人生方向！

重點章節：
⏱️ 00:00 旅居標籤與ADHD自白⏱️ 02:00 轉型心路：記者→YouTuber⏱️ 05:00 ADHD的日常、拖延與創作困難⏱️ 09:00 旅居生活 vs 香港體會⏱️ 12:00 觀眾迷思：旅居收入與誤解⏱️ 15:00 ADHD自我管理與「儀式感」專注法⏱️ 18:00 團隊合作、找對拍檔的困難⏱️ 21:00 創作人迷惘與人生課題⏱️ 23:00 童年志願、個人成長、離開舒適圈

💡互動問題：
你有冇拖延、分心、三分鐘熱度？
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