Pourquoi les fibres sont-elles si essentielles à notre santé ? Quels sont leurs véritables bienfaits ? Dans quels aliments les trouver facilement au quotidien ?

Dans cet épisode, on explore toutes ces questions, et même celles que vous ne vous êtes jamais posées, pour comprendre pourquoi les fibres méritent une place de choix dans votre alimentation.

À la fin de votre écoute, impossible d’oublier d’en ajouter à vos repas… vous penserez à moi à chaque passage à table !

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