Tout est déjà là - Éveil & Conscience

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast “Tout est déjà là”.

Aujourd’hui, je te parle de mes non-négociables en tant que formatrice. Ces objets, tâches, rituels… qui m’accompagnent à chaque fois et depuis quelque temps. Je suis allée à l’essentiel en retenant 15 de ces indispensables, il y en a d’autres.

Donc si ce type d’épisode backstage t’intéresse, dis-le moi !

Cet épisode est fait pour toi si :

• Tu te lances dans la transmission du yoga, que ce soit via des sessions, des retraites ou des formations.

• Tu penses te former pour transmettre de yoga, et tu te demandes ce qui te sera nécessaire, à part un tapis.

• Tu suis des formations et tu aimerais en savoir plus sur l’envers du décor…

Et en fin d’épisode, je te partage ce qui est pour moi le PLUS important à avoir près de toi, TOUT LE TEMPS.

Ressources mentionnées :

Fais le point sur ta transmission avec moi

Rejoins-nous pour une session de formations

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

En attendant de se retrouver chaque jeudi, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌

Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici.

PS - pour aller plus loin, je te propose :

• De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers  

• De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel

• De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite !

Crédits : 

• Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) 

• Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania 

• Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast “Tout est déjà là”.

Au moment où j’enregistre cet épisode, c’est la rentrée. Et beaucoup d’entre vous mettent à plat leur activité de guide de yoga (ou autre).

Et beaucoup me contactent pour des formations et accompagnement avec ce questionnement personnel : “Est-ce que je suis vraiment une/un bon guide de yoga ?”

Cet épisode est fait pour toi si :

• Tu te poses cette question et que tu tournes en rond,

• Si tu penses te former à la transmission du yoga,

• Si tu es curieux•se d’en savoir plus à ce sujet.

Ressources mentionnées :

23. Comment tes inspirations influencent ta vie ? - Série "Coeur à coeur"

Réserve un accompagnement sur-mesure avec moi

Réserve une session de guidance par le tarot avec moi

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

En attendant de se retrouver chaque jeudi, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌

Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici.

PS - pour aller plus loin, je te propose :

• De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers  

• De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel

• De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite !

Crédits : 

• Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) 

• Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania 

• Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Aujourd'hui, j'ai beaucoup de chance, car je suis invitée par Margaux, céramiste passionnée basée à Lorient.

Avec Guillaume, son mari, elle a installé son atelier dans une librairie-boutique-café, nommé Fracas !

Margaux, céramiste et artisan potière depuis sept ans, a commencé son aventure avec la céramique via sa passion pour le thé et la culture japonaise. Ayant appris le japonais dès le collège et travaillé dans une boutique de thé, elle a été inspirée par les objets d'artisanat japonais. Après avoir suivi une formation professionnelle en tournage, elle a ouvert son propre atelier. Aujourd'hui, elle crée des pièces uniques et propose des ateliers de modelage et de tournage.

Ensemble, nous parlons de sa relation avec les éléments naturels – la terre, l'eau, l'air et le feu – et de la manière dont ils influencent son travail.

Pourquoi chaque élément joue un rôle crucial dans la création de ses pièces ?

Comment voit-elle la céramique, l’une des activités les plus anciennes au monde ?

Quel lien fait-elle entre la respiration, la présence et le corps dans sa créativité ?

Quelle pratique peut-elle nous transmettre ?

A-t-elle une routine dans sa journée pour amplifier sa créativité ?

Bref, Margaux nous invite à ralentir, à apprécier le moment présent et à redécouvrir la beauté des objets faits à la main.

Nous allons prochainement animer un atelier pour te guider dans l'instant avec le yoga et la céramique.

Si tu souhaites y participer ou en savoir plus, inscris-toi ici !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

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PS - pour aller plus loin, je te propose :

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• Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) 

• Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania 

• Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Cet été, je t'ai partagé sept capsules de sagesse, de cœur à cœur. 

De courts épisodes de partage de connaissance et d'expérience, plus personnels. 

Si tu as aimé, n'hésite pas à me le dire. Ce format trouvera peut-être sa place dès la rentrée...

Il m'a semblé naturel de clôturer cette série d'épisodes entre toi et moi, en te parlant de ce qui t'inspire et de l'impact que ces sources ont sur ta vie. 

Consciemment ou non...

Si tu cherches l'inspiration, ou si tu veux aller à fond dans ce qui te fait vibrer, c'est ici que ça se passe.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

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As-tu noté que parfois, tu dois faire une pause ?

Oui, te mettre en retrait, écouter ce qui bat en toi, et de temps en temps, tu t'ouvres, tout se fluidifie et tu es dans un élan de créativité fou... 

Mais parfois, aussi, il faut dire stop !

Aujourd'hui, de cœur à cœur, je te partage :

Alors :

Cet épisode est pour toi.

2 ressources spécifiques pour approfondir le sujet du jour :

Mes accompagnements "Tarot"

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

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Aujourd'hui, on parle mutli-potentiel. 

J'accompagne beaucoup de personnes qui ont ce profil et qu'elles en aient conscience ou non, les mêmes problématiques se présentent. 

Dans cet épisode je te partage :

Alors si ...

Cet épisode est pour toi !

2 livres pour aller plus loin :

Et naturellement, je te propose mes accompagnements pour apprendre à évoluer avec sa personnalité.

Belle écoute,

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C'est l'été, et je te partage de nouveaux conseils de lecture. Les mots et les livres occupent une place importante dans ma vie. 

J'aime voyager par les livres, mais aussi apprendre, approfondir, pratiquer... bref, j'aime les livres.

Dans cet épisode, je te partage mes derniers coups de cœur, et il y en a pour tous les goûts.

Et toi, tu lis quoi en ce moment ?

Mes meilleures recommandations sont à retrouver ici.

Les livres cités :

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

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As-tu déjà pensé à tout ce qui se passe en coulisses avant de participer à une session de yoga ?

1h de session me demande le souvent 2h de préparation en amont et en aval du cours.

La préparation des sessions de yoga a évolué au fil des ans. Aujourd'hui, je peux m'adapter en fonction des besoins des participants et de sa pratique personnelle.

La gestion des inscriptions et désinscriptions est un processus chronophage. J'ai pu mettre un outil pour simplifier cette étape sans grande valeur...

Le choix de la musique est crucial et varie selon le type de yoga pratiqué. Parfois, le silence est préféré pour ne pas perturber l'énergie de la session.

Je dois faire attention au matériel, aux personnes présentes en ligne, dans la salle, tout nettoyer et ranger.

Mais surtout, je prends des notes sur ce qui a fonctionné ou non. Après chaque session, cela me permet d'améliorer continuellement mon enseignement et j'espère offrir une expérience authentique et qualitative à mes élèves.

Belle écoute,

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Cette semaine, je veux te parler d'une de mes dernières prises de conscience.

Souvent, trop souvent, nous nous concentrons sur nos échecs et nos manques, oubliant de reconnaître et de célébrer nos réussites. 

Alors, dès maintenant, je t'invite à rééquilibrer ta propre perception.

La peur du manque est alimentée par notre environnement sociétal et médiatique, créant un sentiment de pénurie qui n'est pas réel. Cette peur peut nous emprisonner dans un cycle où le manque perçu engendre d'autres manques.

Apprendre à recevoir avec gratitude et à donner avec générosité est crucial. Cet équilibre permet de créer un flux continu de don et de réception, essentiel pour notre bien-être et celui de notre entourage.

Écrire noir sur blanc tout ce que l'on a accompli permet de mieux valoriser son parcours. Cet exercice t'aidera à te redonner un élan créatif.

La joie est une source puissante et illimitée de création. Reconnais-le et cultive cette émotion !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

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Aujourd'hui, je te propose d'explorer la notion de l'interconnexion. Tout dans l'univers est interconnecté, y compris les êtres humains et leurs interactions. Elle est essentielle pour créer des échanges harmonieux et significatifs.

Le dao a créé le Yin-Yang. Et il y a souvent confusion sur ces mots galvaudés.

Le yin et le yang ne sont pas des opposés simples, mais des énergies interdépendantes et complémentaires. 

Je te détaille mes apprentissages pour mieux appréhender ton harmonie intérieure :

Pour conclure, je te pose cette question : Es-tu en harmonie ou en résistance avec les personnes qui t'entourent ?

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

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