Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements)

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Bienvenue dans ce 5ème épisode de la FAQ de l’été. Des épisodes dans lesquels je réponds à une question récurrente, avec des conseils et des actions concrètes.

Tu te lances ou tu souhaites proposer quelque chose de nouveau : une offre de cours de yoga, un programme pour la souplesse ou des cours de yoga pour se détendre… et tu en es à la question cruciale : à quel prix ? Et comme l’argent est tabou, trouver des infos n’est pas super évident ni claires.

Aujourd’hui, je réponds à cette question avec une méthode simple en 6 étapes pour :

• Clarifier ta motivation ;
• Savoir si elle a du potentiel ;
• Définir ton offre ;
• Poser ton tarif.

Et si tu veux aller plus loin, n’oublie pas que tu peux me contacter pour l’accompagnement Expansion : 4 mois, 6 sessions et des contenus pour que tu sois soutenu•e dans ton lancement, ta mise en place pour ta pratique personnelle en tant que guide de yoga.

Appelle-moi, on en parle !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

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Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
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Bienvenue !

Tu souhaites te lancer comme prof de yoga ? Tu suis des cours de yoga et tu te demandes si ton/ta prof. a des bases solides ?
Faut-il un diplôme ou un certificat en France pour enseigner le yoga ? Qu’est-ce que je te recommande comme formations ?

Découvre dans cet épisode :

• La réglementation à date pour enseigner le yoga en France,
• C’est quoi réellement “Yoga Alliance” ?
• Lire des livres de yoga et spiritualité = se former ?
• Mes conseils pour choisir tes formations de yoga,
• Le modèle de formation initiale et continue que je recommande pour les guides de yoga.

Plus d’inspiration et de conseils ? Abonne-toi à cette chaine et à ma Newsletter Rituel ✉️https://www.annegaelleguillot.com/newsletter/
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Belle écoute !

Dans cet épisode :

- Épisode 29. Retraite ou formation ? Quel format pour toi, aujourd'hui ?
- Épisode 1. 5 temps forts qui ont marqué mon cheminement en tant que guide de yoga
- Mes formations 15 H, 20 H et 60 H

Beau voyage,

Anne-Gaëlle

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Dans ce quatrième épisode de la FAQ de l’été, je réponds à une question d’une guide de yoga : « Enseigner du yoga : avec ou sans notes ? ». Découvre des astuces pour gagner en fluidité et confiance dans ta transmission du yoga. Je partage avec toi des conseils pratiques pour enseigner de manière efficace, en me basant sur mon expertise et mes expériences.

Si en tant que guide tu te demandes …
… si tu dois écrire tes séquences et les avoir avec toi
… si tu ne dois pas avoir de carnet/feuille sous la main
… comment mémoriser tes séquences
… comment gagner en fluidité et en confiance dans ta transmission

Écoute cet épisode, il est plein de pépites rapides et faciles à mettre en place !

Et pour mettre en lumière ta transmission, contacte-moi pour un accompagnement sur-mesure. 

Et n’oublie pas : Tout est déjà là !

Belle écoute

Anne-Gaëlle

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☀️ Bienvenue dans la FAQ de l’été, une mini-série en 9 épisodes pour répondre aux questions les plus fréquentes que je reçois autour du yoga, de la spiritualité et de la transmission.

Cette semaine, nous plongeons au cœur des ajustements en yoga :

• Qu'est-ce qu'un ajustement et à quoi sert-il pour affiner l'alignement, mieux ressentir la posture et éviter les blessures ?
• Explore les trois formes principales d'ajustement – verbal, démonstratif, et tactile – avec des exemples concrets pour guider les pratiquants.
• Apprends pourquoi ajuster est essentiel, non pas seulement pour la sécurité, mais surtout pour que la personne ressente et mémorise la posture, favorisant ainsi son autonomie et sa pleine présence.
• Découvre quand éviter ou limiter les ajustements, avec un accent crucial sur le consentement du pratiquant et la prise en compte des conditions de santé et des traumatismes.
• Que tu sois guide de yoga ou pratiquant(e), repars avec une méthodologie concrète pour ajuster de manière respectueuse et efficace, ainsi que des conseils clés pour exprimer tes limites et intégrer les ajustements pour une pratique plus consciente.

Alors pour nourrir ta transmission et ta pratique du yoga cet été, nous privilégions la sécurité, le consentement et le respect mutuel !

Et souviens-toi : Tout est déjà là ! 🌿

➕ Tous les épisodes de la série FAQ de l’été sont à retrouver sur ton appli de podcast préférée, ou sur mon site.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

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Aujourd’hui, je m’attarde sur une question que beaucoup se posent — enseignants comme pratiquants : Est-ce qu’il est nécessaire de mettre de la musique pendant une séance de yoga ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer le rôle du son dans une pratique de yoga. Silence, musique instrumentale, chants de mantra, playlists modernes... Comment choisir ? Et surtout : pourquoi choisir telle ou telle ambiance ?

Je te partage mon expérience en tant que guide de yoga, la manière dont j’utilise (ou pas) la musique dans mes cercles, et des pistes concrètes pour affiner ton intuition sur ce sujet.

Que tu sois en train de construire ta première séance, ou que tu pratiques depuis longtemps, cet épisode t’aide à poser une intention claire sur l’usage de la musique dans le yoga.

Alors, pour ou contre ? Après avoir écouté cet épisode, explique-moi en commentaire ce que tu choisis/fait.

🧘‍♀️ Et souviens-toi : Tout est déjà là !

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Belle écoute,

Anne-Gaëlle

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Bienvenue !

Aujourd’hui, je te parle du tarot et des oracles !

Tu vas découvrir comment ces jeux de cartes peuvent transformer ton quotidien, bien au-delà de la divination.

Alors, si tu veux :

• Comprendre la véritable utilité des tarots et des oracles, non pas comme des outils de prédiction, mais comme des vecteurs de dialogue intérieur et de connexion à votre intuition et inspiration.
• Découvrir comment j'utilise ces outils depuis plus de 30 ans, et comment je les ai découverts.
• Saisir les différences clés entre le tarot et les oracles.
• Apprendre des méthodes concrètes pour les intégrer dans tes rituels quotidiens, ton journaling, ou même tes séances de yoga. Moi, par exemple, c'est en début de semaine, pour mon anniversaire, ou avant/après une pratique de yoga.

Tu vas même recevoir deux tirages pratiques :

• Un tirage à une carte pour un questionnement instantané et spécifique à ta journée.
• Un tirage à trois cartes pour éclairer ta semaine, révélant ta priorité, l'action à mettre en œuvre, et un message personnel pour te guider.

Laisse-toi guider pour faire de ces cartes de véritables miroirs de ta sagesse intérieure et développe dès maintenant ta propre pratique intuitive.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

• Écoute l’épisode 15 (avec Fabienne Larnicol)
• Écoute l’épisode 61 (avec Julie Eva Muñoaga)
• Découvre mes accompagnements sur-mesure

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Bienvenue !

Dans chaque interview, j’ai à cœur de partager avec toi un bout de mon univers parce que ces personnes m’inspirent. Mais j’ai surtout envie de te faire découvrir l’univers unique de la personne qui s’exprime, quelle que soit ton activité. Et je sais que ces épisodes te plaisent… MERCI !

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Julie Eva Muñoaga, écrivaine, artiste et créatrice. Je l’ai découverte sur Instagram via son Oracle auto-édité “Visions et Empreintes” dont les dessins et les textes m’ont profondément touché. J’utilise cet oracle chaque semaine, il fait partie de mes outils rituels et je suis très heureuse de te faire découvrir :

• Le parcours de Julie Eva,
• Sont processus créatif, en communion avec la nature,
• Ses créations, dont la dernière : “Garder les portes”, un livre auto-édité de regroupant des textes inspirants,
• Et surtout, en fin d’épisode, Julie Eva partage avec toi un rituel simple pour écrire en connexion avec ton inspiration.

Julie Eva évoque l'importance de la nature dans son travail et discute de ses récents ouvrages, "Ce que tu sais déjà" et "Garder les portes", tout en soulignant l'impact des retours de sa communauté sur sa création. Dans cette conversation, nous abordons des thèmes tels que le processus d'écriture, l'auto-édition et l'importance de l'engagement dans la création. Julie Eva partage son expérience avec authenticité, soulignant la beauté de la simplicité et l'importance de la proximité avec les personnes qui la suive.

Si…
… tu aimes les artistes inspirées par la nature,
… si tu es créative et que tu veux en savoir plus sur comment créer en lien avec ce qui t’entoure,
… ou si tu aimes l’univers sensible et artisanal de Julie Eva (qui n’aime pas ?!?),
installe-toi et ouvre grand tes oreilles.

Belle découverte,

Anne-Gaëlle

N’hésite pas à suivre Julie Eva sur Instagram et découvre son site internet.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Tout est déjà là.

En tant que guide de yoga ou même en tant que pratiquant, nous pouvons tous avoir le sentiment de nous répéter. Pourtant, la répétition a de nombreuses vertus et de nombreux bénéfices ! La répétition est un sujet qui m’intéresse beaucoup, dans ma transmission, dans la pédagogie de mes formations, dans l’éducation de ma fille… Elle souffre d’une mauvaise image alors qu’elle a et nous donne de nombreux super-pouvoirs.

• T’es-tu déjà dit dans le cadre de tes sessions de yoga « Mince, je dis tout le temps ça ! » ?
• Une personne pratiquante est-elle déjà venue te voir pour te dire qu’elle adoooorait tes sessions, mais qu’elle apprécierait plus de variété ?
• T’es-tu déjà demandé pourquoi parfois, tu sors d’une session de yoga en te sentant bien dans ton corps, dans ta tête, et parfois en t’interrogeant sur ce qui t’était arrivé ?
• Est-ce qu’un thème revient souvent dans tes séquences parce qu’il te touche, mais tu crains d’ennuyer les participants ?

Alors cet épisode est fait pour toi ! Bénéfices, expériences : je te raconte tout !

Quelques ressources supplémentaires :

• Mon programme YinMersion ouvert à toutes et tous, en présentiel à Strasbourg, en janvier prochain, pour approfondir ta pratique et tes connaissances en Yin Yoga.
• Le module « Écoute de soi » 60 heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, en février 2025.
• Découvre mes sessions hebdomadaires de Yin Yoga :
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.

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Bienvenue dans l’épisode 12 du Podcast Tout est déjà là !

Dans l’interview d’aujourd’hui, je reçois Coralie Nicot, praticienne de Shiatsu passionnée. Son humour, son respect de l’autre et sa douceur m’inspirent depuis des années. Je suis ravie d’avoir pu passer un peu de temps avec elle pour échanger entre autres sur :

• son parcours,

• de ce qu’est le Shiatsu

Et reste bien jusqu’à la fin, Coralie nous a partagé un exercice de Shiatsu ultra simple mais très efficace pour stimuler et soulager le corps pendant tes journées.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle 🪷

- Au fil des saisons, avec le Do-In & le Yin yoga : des pratiques saisonnières pour nourrir l’harmonie dans ton corps et dans ton mental.

Et en cadeau : 1 méditation et 1 atelier de yoga cocooning : https://annegaelleguillot.podia.com/pack-une-annee-doin-yin-yoga

• Le podcast sur YouTube, Regarde cette interview en vidéo : https://youtu.be/pSqTZzDsv_k
• Lien vers son site internet : https://coralienicot.wixsite.com/shiatsuco/a-propos
• Lien vers sa page Instagram : https://www.instagram.com/coralie_shiatsu_niromathe/
• Retrouver les ateliers de Do In & Yin yoga sur Podia : https://annegaelleguillot.podia.com/atelier-doin-yin-yoga
• Participer à l’atelier d’été de Do In & Yin yoga (Zoom ou présentiel) :https://www.annegaelleguillot.com/do-in-yin-yoga-lentree-dans-lhiver/
• Suivre le Yoga Snack 18 sur le DoIn & l’exercice des 3 foyers avec Coralie : https://www.instagram.com/p/CzD8OZ7Cb_c/
• Suivre le Yoga Snack 12 en DoIn avec moi : https://www.instagram.com/p/CxFqvDttJnv/

Crédits :

Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)

Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay

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Dans ce neuvième épisode du Podcast, je suis allée à la rencontre d’Ingrid Thieblemont dans sa boutique à Bordeaux. Je suis fan de ses créations depuis quelques années et j’avais très envie d’en savoir plus sur son parcours mais surtout sur son lien avec le monde minéral…

Pendant cette discussion, tu vas découvrir :

• Pourquoi à 25 ans Ingrid part vivre au Pérou,
• Comment cette décision intuitive va changer sa vie et nourrir sa créativité,
• Comment elle créée avec les pierres (entre autre),
• Ses pratiques et son quotidien près du monde minéral,
• Et en fin d’épisode, sa pierre de cœur et comme elle l’accompagne.

J’espère que ce voyage dans l’univers d’Ingrid te plaira autant qu’à moi. Alors installe-toi dans ton canapé avec ta boisson chaude préférée et rejoins-nous !

Belle écoute Anne-Gaëlle ✨

Retrouve l’univers d’Ingrid :

• Son site internet : https://www.gridcusco.com/eshop
• Sa page Instagram : https://www.instagram.com/gridcusco/

Et aussi …

• Découvre sa boutique en suivant cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/jggIRUW64sc
• Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/
• Ritualiser ta pratique : Yoga, Tarots & Oracles - Mon programme qui te guide et t’apprends comment allier tarots/oracles et yoga. Accessible quelque soit ton niveau : https://annegaelleguillot.podia.com/yoga-tarots-oracles
  

Belle écoute,

Anne-Gaëlle 🪷

Crédits :

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Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) 

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