In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns kennen – aber nur wenige wirklich ansprechen: Toxische Positivität.

Also dieser innere oder äußere Druck, immer gut drauf sein zu müssen. Stark. Hell. Motiviert. „Alles ist gut.“
Auch dann, wenn es das eben gerade nicht ist.

Wir schauen gemeinsam darauf, warum positives Denken nicht immer heilt, sondern manchmal sogar verletzt — nämlich dann, wenn Gefühle weggedrückt werden, statt gefühlt zu werden.

Wir reden darüber:

• warum Trauer, Wut, Müdigkeit und Zweifel genauso dazugehören wie Freude und Leichtigkeit
• wie gesellschaftliche Erwartungen dazu führen, dass wir unsere emotionalen Wahrheiten verstecken
• und wie das in Führung und Arbeitskontexten zu echten Konflikten führen kann, wenn Probleme hinter „Alles gut“-Fassaden verschwinden.

Wir nehmen euch mit in die Praxis: Wie erkenne ich bei mir und anderen, wann ein Lächeln echt ist — und wann es nur eine Schutzschicht ist? (Yes, Gesichtlesen und Mimikresonanz spielen hier natürlich eine Rolle.)

Und am Ende gibt’s wie immer unseren Coaching-Quickie:
ein kleiner Moment, in dem du ganz ehrlich fühlen darfst, was gerade wirklich da ist. Ohne es sofort besser machen zu müssen.

• Toxische Positivität kann kontraproduktiv sein.
• Alle Emotionen haben ihre Berechtigung.
• Führung braucht Raum für Ehrlichkeit, nicht nur „Good Vibes“.
• Deine Körpersprache zeigt oft mehr als deine Worte.
• Wahrheit ist die größte Form von Self-Care.

Dunkle Tage gehören dazu.
Und manchmal ist echte Leichtigkeit nur dann möglich, wenn wir zuerst zugeben, dass es gerade schwer ist.

Wir wünschen dir ganz viel Spaß und hoffentlich den ein oder anderen AHA-Moment beim Reinhören und freuen uns natürlich über Feedback, Kommentare, Likes oder Abos!

Chaotische Konfettigrüße

Petra und Tine