Najtrudniejsza część zmiany często nie dzieje się na początku, ale wtedy, gdy stara tożsamość zaczyna walczyć o przetrwanie.

Dowiesz się, dlaczego Twoje ciało potrafi pamiętać emocje tak silnie, jakby wydarzenie działo się tu i teraz – nawet jeśli już dawno z niego wyszłaś.

Opowiem o zjawisku „suchego kaca” w zmianach życiowych i o tym, jak przygotować się na powroty starych schematów.
Znajdziesz tu też ćwiczenie SOS, które pomaga przejść przez trudne momenty bez utraty kierunku.