Ostatni w tym roku odcinek podcastu Menedżerka z Sercem

To nie jest odcinek o sukcesach.
To jest odcinek o tym, czego nauczył mnie ten rok.

O żałobie — tej po relacjach, po iluzjach, po dawnym „ja”.
O toksycznych układach, które trzeba było zobaczyć i nazwać.
O granicach, wartościach i cenie zmiany.
O tym, dlaczego nie da się iść dalej, trzymając się kurczowo starego.

W tym odcinku:
– wracam do tematów, które przewijały się przez cały rok,
– nazywam to, co było trudne, ale rozwojowe,
– opowiadam o zmianach, które zaszły we mnie i w mojej pracy,
– i domykam symbolicznie ten etap podcastu Menedżerka z Sercem.

To odcinek refleksyjny.
Na spokojny czas.
Na koniec roku.

Na końcu odsyłam Cię też do drugiej, bardziej cichej przestrzeni — do podcastu „Podróż Bohaterki do Serca”,
gdzie w ostatnich odcinkach poruszam temat zranienia, urazy i wybaczenia — bez presji, bez „musisz”.

 Jeśli ten rok był dla Ciebie intensywny — ten odcinek może być dobrym momentem zatrzymania.

Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠tatianagalinska.pl⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ 

 ⁠⁠⁠⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠⁠⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠⁠⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠⁠⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠⁠⁠⁠ tatianagalinska.pl

W ostatnim odcinku mini-serii „Historie z gabinetu” opowiadam o emocjach, które najbardziej wpływają na relacje w zespole: fochach, obrażaniu się, cichych dniach, poczuciu niesprawiedliwości i konfliktach.

Poznasz trzy historie: Violi, Marty i Izy — każda z nich pokazuje inny kawałek prawdy o tym, jak przeszłe doświadczenia kształtują nasze zawodowe zachowania.

Ten odcinek pomoże Ci zrozumieć:

• dlaczego ludzie reagują „spoza proporcji”,
• skąd biorą się napięcia w zespołach,
• czym naprawdę są granice
• i jaką rolę odgrywa tożsamość liderki.

Na końcu dostaniesz pytania i ćwiczenie, które zmienią sposób, w jaki patrzysz na ludzi — i na siebie.

Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠tatianagalinska.pl⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠⁠⁠ 

 ⁠⁠⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠⁠⁠ tatianagalinska.pl

W tym odcinku opowiadam trzy historie kobiet, które na pierwszy rzut oka wydają się silne, skuteczne i idealnie poukładane.
Monika — perfekcyjna do bólu.
Olga — kontrolująca wszystko.
Ania — wybuchająca pod presją.
A jednak każda z nich nosiła w sobie:
strach, wstyd, samotność i ogromny lęk przed oceną.

To odcinek o perfekcjonizmie, kontroli, złości i o tym, dlaczego te mechanizmy nie są „wadami”, tylko emocjonalnymi strategiami przetrwania.

Na końcu znajdziesz krótkie ćwiczenie i pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie.

Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠tatianagalinska.pl⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠⁠ 

 ⁠⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠⁠ tatianagalinska.pl

W tym odcinku zaczynamy mini-serię „Historie z gabinetu”.
Zabiorę Cię w podróż przez trzy intymne opowieści kobiet, które w pracy i życiu działały na zamrożeniu.
Ania, Ksenia i Zuza — trzy zupełnie różne historie, a jedna wspólna prawda:
zamrożone emocje są obroną, a nie brakiem wrażliwości.

Poznasz mechanizmy zamrożenia, dowiesz się, dlaczego liderki często przestają czuć i jak ciało domaga się uwolnienia.
Na końcu dostaniesz krótkie ćwiczenie i pytania, które pomogą Ci zajrzeć w siebie.

 Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠

• ⁠tatianagalinska.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠
• ⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠⁠
• ⁠LinkedIn⁠⁠ ⁠⁠⁠
• ⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠ 

 ⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠ tatianagalinska.pl

Czasem największą odwagą nie jest zrobić kolejny krok,
tylko zatrzymać się i zaufać, że już jesteś we właściwym miejscu.

Ten odcinek jest o zaufaniu do siebie — tej najtrudniejszej, ale i najpiękniejszej lekcji, która zaczyna się wtedy, gdy przestajemy szukać potwierdzenia na zewnątrz.

Opowiadam w nim o symbolu latarni morskiej, o outsiderstwie, o powrocie do swojego światła.
O tym, jak przestajesz gonić i zaczynasz świecić po swojemu.

 Jeśli czujesz, że to o Tobie — usiądź spokojnie, posłuchaj.
To odcinek o Tobie, która już wszystko wiesz, tylko musisz w to uwierzyć.

A jeśli chcesz pójść głębiej — pomedytować, posłuchać czułych lekcji i wrócić do serca —
zajrzyj do mojego drugiego podcastu:
 Podróż Bohaterki do Serca.
Na razie jest jeszcze dostępny bezpłatnie.

 Zostań ze mną w kontakcie: ⁠

• tatianagalinska.pl⁠ ⁠
• Instagram⁠ ⁠
• LinkedIn⁠ ⁠
• Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠ 

 ⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠ tatianagalinska.pl

To pierwszy odcinek nowego rozdziału.

Menedżerka z sercem to przestrzeń dla kobiet, które nie chcą już wybierać między skutecznością a autentycznością.
Dla liderek, menedżerek i właścicielek firm, które czują, że można zarządzać i zarabiać po kobiecemu – z intuicją, łagodnością i sercem.

W tym odcinku mówię o sile łagodności, o kobiecym zarządzaniu i kobiecym zarabianiu, o nowym paradygmacie przywództwa, w którym serce staje się kompasem.

 To rozmowa przy kawie – o odwadze bycia sobą w świecie wyników.

Jeśli czujesz, że to Twój moment na zmianę – ten odcinek jest dla Ciebie.

 Zostań ze mną w kontakcie:
 tatianagalinska.pl
 Instagram
 LinkedIn
 Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify 

 Warsztaty stacjonarne DOŚĆ – transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 Warsztaty online Menedżerka z sercem – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:
 tatianagalinska.pl

To nie jest koniec. To transformacja.

W 99. odcinku podcastu Menedżer z sercem opowiadam o tym, jak rodził się ten projekt — z warsztatów, z pracy z liderami, z potrzeby mówienia o emocjach w świecie wyników.
I o tym, dlaczego po 99 odcinkach nadszedł moment, by ten podcast się... przekształcił.

Dzielę się moją historią, kulisami zmiany i tym, co mnie samej przyniosła ta droga.
Bo Menedżer z sercem się nie kończy — on dojrzewa.

W kolejnym odcinku spotkamy się już w nowej przestrzeni:
Menedżerki z sercem.

 Posłuchaj, jeśli czujesz, że i w Tobie dojrzewa nowy etap.

Zostań ze mną w kontakcie:
tatianagalinska.pl
Instagram
LinkedIn

Warsztaty stacjonarne DOŚĆ – transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie: tatianagalinska.pl/warsztat-dosc

 Warsztaty online Menedżerka z sercem – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca: tatianagalinska.pl/menedzerka-z-sercem-warsztat-online

Kiedy decydujesz się na zmianę, przychodzi etap, o którym rzadko się mówi – koszt zmiany.
To moment, kiedy stara struktura już się rozpadła, a nowa jeszcze nie powstała.
Podaję przykłady, badania i historię Bogusi, która musiała stoczyć najtrudniejszą walkę… nie wtedy, gdy powiedziała „dość”, ale kilka dni później, gdy powróciły znajome bodźce i emocje.
Na koniec dzielę się tym, że sama jestem w procesie zmiany – i zapowiadam, że w kolejnym odcinku spotkamy się już INACZEJ, jeszcze bardziej po mojemu.

Najtrudniejsza część zmiany często nie dzieje się na początku, ale wtedy, gdy stara tożsamość zaczyna walczyć o przetrwanie.

Dowiesz się, dlaczego Twoje ciało potrafi pamiętać emocje tak silnie, jakby wydarzenie działo się tu i teraz – nawet jeśli już dawno z niego wyszłaś.

Opowiem o zjawisku „suchego kaca” w zmianach życiowych i o tym, jak przygotować się na powroty starych schematów.
Znajdziesz tu też ćwiczenie SOS, które pomaga przejść przez trudne momenty bez utraty kierunku.

Zmiana to nie tylko decyzja – to umiejętność zatrzymania się i spojrzenia na siebie z boku.
W tym odcinku poruszam temat świadomości, która pozwala zauważyć, co naprawdę Ci służy, a co jest tylko przyzwyczajeniem lub lojalnością wobec starych schematów.
Podaję przykłady z pracy z kobietami, które stanęły w prawdzie wobec siebie – i opowiadam, jak zadać sobie pytanie, które obnaża, czy jesteś gotowa na ruch: „Szukasz wymówek czy rozwiązań?”.