En este episodio discutiremos cuál es la distancia que personas que están empezando en correr deben recorrer. Debido a que todos somos diferentes y venimos con diversas experiencias, no será posible darte un número específico de kilómetros que debas rodar. Sin embargo, utilizaremos una serie de pautas y guías universales que una vez sean aplicadas a tu caso en particular te darán una excelente idea del número de kilómetros que deberías correr para evitar lesiones, aburr