En este episodio del podcast sobre atletismo hablamos sobre los siguientes puntos:

 

¿Qué es la base atlética?

 

¿Cuánto tiempo toma construirla?

 

¿Por qué es importante construirla?

 

¿Puedo trabajar en velocidad y distancia mientras estoy en esta fase?

 

Adicionalmente responderemos tres de las preguntas más frecuentes que nos hacen los trotadores pr