Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años 70. Cuenta con más de 300,000 atletas verificados que han seguido el plan exitosamente. Quizá, millones de atletas más que alrededor del mundo utilizan breves periodos de caminata entre las corridas. Reportan tener u