Seguramente has escuchado sobre entrenamiento basado en ritmo cardíaco. Nos es algo nuevo. Sin embargo, no todos los runners sacan el máximo provecho de la tecnología que tienen a su alcance. Ya sea un monitor cardíaco en forma de banda, una app en su smartphone, o el poderoso reloj que sirve para mucho más que medir la distancia y el tiempo. En este episodio, Diego y Luis discuten todo lo que necesitas saber sobre entrenamiento basado en ritmo cardíaco.

Como es costumbre, puedes encontrar dos r