Às vésperas do Dia Internacional da Mulher, o #bandnewsemforma traz relatos e informações sobre o universo feminino no contexto da saúde física, mental e emocional. A ouvinte Sandra Marcia de Melo (@samelo2025), de 62 anos, divide uma história de superação que tem o esporte como vilão e aliado. A professora de educação física especialista em diástase e em exercícios para mulheres antes, durante e depois da gravidez, Gizele Monteiro (@gizelemonteiro), diz de que maneira as mulheres podem seguir com a vida ativa sem riscos e com menor prejuízo físico, emocional e estético depois do parto. E a ginecologista, médica do esporte e atleta Maíta Poli de Araujo (@docmaita) explica como se valer do ciclo menstrual para render mais nos treinos e acaba com o mito de que as mulheres não devem praticar atividade física durante a menstruação – claro, levando em conta as particularidades de cada uma. As apresentadoras Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (@camila_hirsch) esperam mulheres e homens de todas as idades! Vem!