En este episodio te comparto una ejercicio basado en PNL (programacion neurolinguistica) para ayudarte a trabajar (o incluso desaparecer) emociones poco recursivas.

Recuerda que las tecnicas compartidas en este podcast no son reemplazo de apoyo psicologico o psyquiatrico ni mucho menos el reemplazo de medicamentos. Si estas pasando por una crisis de salud mental por favor busca la ayuda de un profesional.