Nostalgia y alegria. 
La satisfacción de la creación. De empezar y terminar. De cumplir con los plazos auto impuestos. Pero por sobre todo feliz por el aprendizaje de estos meses.
Soy realmente más feliz que cuando empecé este proyecto... asique, ahora, vamos por más!  Pero a primero, una pausa.

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En esta conversación con Carolina Ibarra, ella presenta este concepto de indolencia y nos invita a pensar fuera del lugar común del capitalismo cruel que nos hace tener relaciones tóxicas con nuestro trabajo: la responsabilidad subjetiva. La libertad. 
Y de repente me sentí en terapia!!  
Estamos ansiosos porque estamos indolentes, porque no nos damos tiempo a pensar, a sentir a desear. 
Estamos llenos de tensiones, no solo los millenialis, todos, toda la vida. 

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Hice una encuesta en mis redes y casi el 40% aseveraba haber sido acosado/a en el trabajo, y el 23% decía no estar seguro/a de que lo que le había pasado era acoso. El 78% de los acosadores eran hombres, y el 44% de las personas que habían dicho haberse sentido acosadas, actuarían distinto si hoy les volviera a pasar. En este episodio, 3 testimonios distintos. Duros. Para seguir repensando el concepto de acoso laboral. 
Lo más difícil, como siempre, es hablar. Pero hablemos, pidamos ayuda y ayudemos al que padece. Desarrollemos la empatía. Sino, nada cambia.

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Sentis que sos adicto/a al trabajo? Este capítulo es para vos. Sentís que tu agenda está explotada, que no tenés tiempo ni para respirar, pero igual seguís forzando la máquina? Entonces te atraviesan no solo los mandatos heredados, los de la sociedad, los de la generación, sino además, uno propio muy destructivo de hacer para el afuera y los demás, más de lo que podés. De todos estos mandatos y de nuestros propios personajes creados charlamos con Lu Iañez. 

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Somos la generación que vivió toda su adolescencia y juventud con celular y redes sociales. Y sí, los resultados están a la vista… 
Geraldine Peronace, psiquiatra especialista en adicciones, nos ofrece esta reflexión y muchas más sobre depresión y su interacción con adicciones. 

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Cuántas veces nos quedamos en un trabajo donde la pasamos mal, permitiendo cosas que no permitiríamos en otros órdenes de nuestras vidas? En este episodio, Carlos y Martín nos cuentan sus experiencias de mierda. Te pasó algo parecido?

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Me encontré haciendo alarde de vivir volando, en automático y haciendo de todo a la vez. Pero, el multitasking NO existe. Me consideré siempre una persona capaz de hacer varias cosas a la vez, pero también me di cuenta hace rato, que ya no pienso bien. Que tengo menos memoria. Que no tengo capacidad de atención sostenida. Entonces, indagué, y encontré que lo que me creía capaz de hacer es cognitivamente imposible. Tenemos cerebro de pochoclo. La era digital empeora todo esto. Pero podemos combatirlo. 

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Analía Regalini es Lic. en Psicología, especialista en modelo sistémico y terapia cognitiva conductual e instructora de mindufulness. En esta charla, nos explica qué pasa cuando estamos perdidos, cómo reconfigurar nuestros objetivos y muchos más. Además, hablamos de la importancia de la respiración no como función vital sino como habilitante de procesos cognitivos. 

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De chiquita mi mamá intentó crearme el hábito de la siesta y no lo logró. De grande no lo hago porque me da culpa de no estar produciendo. Alguien más con un mambo parecido? Más horas de trabajo es mejor siempre? Me permito dudar.

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En esta charla con Paz hablamos de cuánto le cambió la vida desde que decidió ser mamá en relación a su carrera profesional. Cómo encontrar ese equilibrio entre sus dos pasiones; qué pensamientos rumiaban en los momentos en que tenía que sí o sí dejar de lado el laburo, uno por el que tanto había luchado por conseguir; cuál es su nuevo orden de prioridades; y, cuál es la verdadera revolución?

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