John Heymans blikt terug op zijn sterke 5000m op het WK waarin hij tot in de laatste 150 meter op finalekoers lag. De zelfkritische loper blijft zoeken naar verbeterpunten (tactisch, eindsprint,... ) en wil er volgend jaar opnieuw staan in Parijs. Omdat doel te bereiken traint hij als een prof. Ambitieus als hij is, durft de Belgisch kampioen cross van 2021 dromen van een duik onder de dertien minuten op de 5000m.