trackleTalk - Der Podcast über Verhütung, Zykluswissen und andere Tabuthemen

Nach negativen Erlebnissen mit der Kupferkette – darunter starke Perioden, Unterleibsschmerzen und Entzündungen – entschied sich Katharina für trackle und nutzt ihn mittlerweile seit über 1,5 Jahren.

Du erfährst in dieser Folge, wie trackle ihr geholfen hat, PCOS zu erkennen und ihre Gesundheit besser zu verstehen. Katharina teilt, warum eine hormonelle Behandlung für sie nicht infrage kommt und warum trackle für sie die perfekte Lösung ist – gerade auch mit PCOS.

Eine inspirierende Folge für alle, die sich für hormonfreie Verhütung, PCOS und Zykluswissen interessieren!

In unserem Artikel erfährst Du mehr über das PCO-Syndrom: https://trackle.info/p12-erfahrungsbericht

Weitere Infos zu trackle findest Du unter: ⁠http://trackle.info/p-home⁠

In dieser Folge trackleTalk sprechen Katrin und Miri über die verschiedenen hormonfreien Verhütungsmethoden. Von den Barrieremethode über die Wirkung von Kupfer bis hin zur natürlichen Verhütung.

Erfahre mehr über Vorteile und potenzielle Nebenwirkungen der verschiedenen Methoden. Und vor allem: welche “Verhütungsmethoden” eigentlich keine sind, wie zum Beispiel “pull & pray”. Eine informative und wichtige Folge für alle, die sich für hormonfreie Verhütung interessieren und mehr über die verschiedenen Möglichkeiten erfahren möchten. Viel Spaß beim Hören!

Hier findest Du weitere Infos zum Verhütungsverhalten in Deutschland: https://trackle.info/p15-verhuetungsverhalten

Hier findest Du einen Überblick über hormonfreie Verhütungsmethoden: https://trackle.info/p15-hormonfreie-alternativen

Du möchtest noch mehr über natürliche Verhütung erfahren? Dann schau Dir unser kostenloses Webinar an: https://trackle.info/p15-webinar

Weitere Infos zu trackle findest Du unter: http://trackle.info/p-home⁠

Diese Folge beantwortet die wohl mit am häufigsten gestellte Frage von Euch: Kann ich trackle auch nutzen, wenn ich im Schichtdienst arbeite? Julia P. ist Rettungssanitäterin und verhütet schon seit viereinhalb Jahren mit trackle. Sie hat sich die Zeit genommen, um zu erzählen, wie sie trackle in ihrem Alltag nutzt, wie sie vor über vier Jahren den Sensor entdeckt hat und wie sie mit Diskussionen rund um das Thema natürliche Verhütung umgeht. Viel Spaß beim Hören!

Weitere Infos zum Thema Störfaktoren findet Ihr hier: http://trackle.info/p14-stoerungen

Mehr Infos über den weiblichen Zyklus und die Methode hinter trackle gefällig? Dann schau Dir unser kostenfreies Webinar an:
http://trackle.info/p14-webinar

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In dieser Folge trackleTalk sprechen trackle-Gründerin Katrin und Mäx, Verantwortlicher für Regulierungsvorschriften, über die Unterschiede von Verhütungsmethoden und Zyklusapps. Sie klären, warum viele Apps sich nicht für die Verhütung eignen, was trackle so besonders macht und welche Temperatur für die sichere Verhütung wirklich entscheidend ist. Außerdem beleuchten sie, welche Rolle der Datenschutz bei Zyklustracking-Apps spielt und was Du über die Sicherheit verschiedener Tools wissen solltest. Eine wichtige Folge für alle, die sich für hormonfreie Verhütung und Zyklustracking interessieren!

Weitere Infos zu trackle findest Du unter: ⁠http://trackle.info/p-home⁠

Christina K. ist schon im 28. Zyklus mit trackle und hat sich mit Miri zusammengesetzt, um über ihre Erfahrungen mit trackle zu sprechen. Diese Folge ist für alle, die nicht wie Christina eine Freundin haben, die schon trackle-Nutzerin ist und deswegen nicht auf persönliche Erfahrungen zurückgreifen können. Christina erzählt, wie sie trackle kennengelernt hat, weshalb sie anfangs Zweifel hatte und wie schnell diese dann auch verschwunden sind. Christinas Fazit: Traut euch und probiert es aus! Viel Spaß beim Hören!

Weitere Infos zu trackle findest Du unter: ⁠http://trackle.info/p-home⁠

Hier findest Du das trackle Starterkit: https://trackle.info/p12-starterkit

trackle hat Geburtstag und wird dieses Jahr neun Jahre alt 🥳​
Am 23.11.2015 ging alles los - und was da alles losging, erzählt heute das Gründerpaar Katrin und Mäx. Bei einer Unternehmensgründung kann viel schief gehen, aber im Nachhinein gibt es einige witzige Stories zu erzählen. Blicke hinter die Kulissen und erfahre, warum Katrin und Mäx vormittags mit Bier an einem Strand in Holland gefeiert haben, wie sich 500 Platinen kurzgeschlossen haben und wer die ganze Menge Mini-Gugelhupfe in grün und pink aufgefuttert hat.
Weitere Infos zu trackle findest Du unter: ⁠http://trackle.info/p-home⁠

Zyklusbasiertes Training - nur ein Trend oder eine echte Revolution im Frauensport?
In dieser Folge von trackleTalk gehen wir dieser Frage mit Sport- & Ernährungswissenschaftlerin Frances Weber auf den Grund. Sie verrät uns, wie sich unser Zyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt und warum es sich lohnt, das Training an die verschiedenen Zyklusphasen anzupassen.
Wir sprechen außerdem darüber, wann der ideale Zeitpunkt für Muskelaufbau ist, wie Hormone unser Training unterstützen oder hemmen können und wann das Verletzungsrisiko am höchsten ist. Auch Frauen, die hormonell verhüten, erfahren, welche Faktoren sie dabei beachten sollten. Ein spannendes Gespräch für alle, die ihr Workout auf eine neue Weise erleben möchten!

Links aus der Folge:
Femnetic Female Health Coach Lehrgang: https://femnetic.com/female-health-coach/⁠

Zur Warteliste Gesundheitskurs “My Happy Cycle”: Schreib eine Mail an [email protected] mit dem Stichwort “My Happy Cycle” und Du bleibst Up to Date! 

Buch “Eine Frage der Phase”: https://www.komplett-media.de/index.php?display=0011111&artikelnr=200702

Alle weiteren Infos zu trackle findest Du unter: ⁠http://trackle.info/p-home⁠

Du bist Dir unsicher, ob trackle für Dich geeignet ist? Dann ist die Folge wie für Dich gemacht! Katrin und Miri beantworten alle möglichen Fragen zur Nutzung von trackle und für wen der Sensor geeignet ist. Über unregelmäßige Zyklen, verschiedene Krankheiten bis hin zu Schlafgewohnheiten ist alles dabei.

Hier geht es zum Starterkit: https://trackle.info/p9-starterkit
Du willst mehr über die Störfaktoren lesen? Dann schau hier vorbei: https://trackle.info/p9-stoerfaktoren

Hier kannst Du mehr über den Zervixschleim lernen: https://trackle.info/p9-zervixschleimkurs

Du hast Fragen? Dann schreib uns gern an [email protected] oder schau in unser FAQ: http://trackle.info/faq

Alle weiteren Infos zu trackle findest Du unter: ⁠https://trackle.info/p9-home

Heute geht es um den Gender Health Gap, also die Unterschiede in der Gesundheitsversorgung zwischen Männern und Frauen. Denn Frauen sind keine “kleinen Männer”, sondern benötigen auf ihren Körper abgestimmte medizinische Behandlungen. Katrin und Miri haben sich zusammengesetzt und Fakten und Studien zum Gender Health Gap zusammengetragen. Erfahre mehr über die wandernde Gebärmutter, was es mit dem Begriff Bikinimedizin auf sich hat und warum KI immer nur so gut ist, wie die Daten, mit der sie gefüttert wird.

Hier geht’s zur Podcastfolge über Endometriose von trackleTalk: https://trackle.info/p8-trackleTalk und hier zum empfohlenen Gyncast: https://trackle.info/p8-Gyncast

Mehr über den Einfluss der Zyklusphasen auf das Immunsystem kannst Du hier lesen: https://trackle.info/p8-immunsystem-instagram

Du hast Fragen? Dann schreib uns gern an [email protected] oder schau in unser FAQ: http://trackle.info/faq

Alle weiteren Infos zu trackle findest Du unter: ⁠https://trackle.info/p8-home

Durchfall, Blähbauch und Verstopfung - drei Dinge die, die viele Menschen mit Zyklus kennen. Denn: der Zyklus beeinflusst Deine Verdauung. Judith und Nele sprechen über das Tabuthema Verdauung und erklären Dir, welche Symptome in welcher Zyklusphase üblich sind und wie Du ihnen entgegenwirken kannst. Denn Du bist nicht alleine damit: Erfahre, wie die Verdauung der trackle Community im Zyklus tickt.

Unter folgendem Link kommst Du auf unseren Blogbeitrag über die Verdauung im Zyklus: https://trackle.info/p7-verdauung

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