The Healthy Aging Podcast is er voor elke 40+ vrouw die grip wil op haar gewicht, hormonen en gewoontes – zonder dieet, dieettools en zonder strijd.

Ik ben Mandy Jacobs – Leefstijl-, NLP-, mindfulnesstrainer en adem-hartcoherentiecoach en ik neem je mee in wat er gebeurt in je brein, lijf en systeem na je 40e.

We gaan het hebben over voeding, mindset, stress, emoties, hormonen, slaap en je zenuwstelsel.

Voor meer rust, energie, balans en blijvende gedragsverandering vanuit zelfzorg en zelfcompassie.

Mijn motto: Healthy Aging is Happy Aging. Luister je mee?