1.) Kohlenhydrate nach 18:00 Uhr machen dick.

2.) Fett nur gezielt am Bauch verlieren.

3.) Cardio ist der einzige Weg um Fett zu verlieren.

4.) Fett wird zu Muskulatur.

5.) Frauen werden mit Krafttraining zum Hulk.

6.) Die Knie dürfen bei der Kniebeuge nicht vor die Zehen.

7.) Mehr Gewicht = Mehr Muskelmasse

8.) Iss gesund und du wirst nicht fett.