Ti è mai capitato di sentirti a disagio mentre ti alleni? Hai mai avuto paura di essere giudicat* o di sbagliare?

In questo episodio, insieme alla psicologa e psicoterapeuta Agnese Cannistraci, esploriamo il fenomeno della Gymtimidation e condividiamo idee pratiche per costruire sicurezza e alleviare l’ansia per sentirti a tuo agio mentre ricerchi il tuo benessere. 

Perché la fiducia in te stesso è uno dei muscoli più importanti da allenare. 

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