Virgin Active Talks

Ti è mai capitato di sentirti a disagio mentre ti alleni? Hai mai avuto paura di essere giudicat* o di sbagliare?

In questo episodio, insieme alla psicologa e psicoterapeuta Agnese Cannistraci, esploriamo il fenomeno della Gymtimidation e condividiamo idee pratiche per costruire sicurezza e alleviare l’ansia per sentirti a tuo agio mentre ricerchi il tuo benessere. 

Perché la fiducia in te stesso è uno dei muscoli più importanti da allenare. 

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Scegliere cosa indossare durante l’allenamento può sembrare banale, ma ha un impatto enorme sulla sicurezza in sé. 

In questa pillola di Virgin Active Talks, scopriamo con Agnese Cannistraci psicologa e psicoterapeuta, come l’outfit giusto possa influenzare la sicurezza in se stessi e aiutarti ad affrontare il tuo workout preferito.  

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Metti play e sparisci? La musica può essere un’arma contro la Gymtimidation, ma chiudersi nella bolla delle cuffiette è sempre la mossa giusta?

Agnese Cannistraci, psicologa e psicoterapeuta, svela pro e contro di questo tick e come usarlo senza perdere sicurezza nel mondo reale. 

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Esperienza, professionalità ed empatia sono alcune delle caratteristiche attraverso cui Agnese Cannistraci psicologa e Psicoterapeuta, condivide alcuni consigli per riconoscere e comprendere questo fenomeno. 

Sviluppare una mentalità positiva è di sicuro un importante strumento per affrontare il tuo percorso fitness con serenità e sicurezza. 

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Hai timore di avvicinarti al Personal Trainer perché sembra un supereroe scolpito nel marmo?

Spoiler: è una persona esattamente come lo sei tu ed è lì per aiutarti. 

In questa tips, la psicologa e psicoterapeuta Agnese Cannistraci spiega come poter trasformare la figura del Trainer in un vero alleato per il tuo benessere. 

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Urologo, andrologo, divulgatore scientifico... Insomma un professionista poliedrico. Nicola ha carisma e personalità travolgenti; caratteristiche che lo aiutano quotidianamente nel suo lavoro. 

In questo intero episodio, grazie al suo intervento,  esploreremo il legame che caratterizza allenamento e sessualità. 

E se non dovesse essere sufficiente... Beh... Ascoltarlo potrebbe soddisfare la tua curiosità 😈

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Il messaggio che ci ha lasciato Nicola Macchione in questa tips è chiarissimo. 

Non esistono modelli fissi e, ognuno vive la propria sessualità in modo unico e personale;  il vero piacere nasce dalla libertà di essere sé stessi!

Godiamoci la chiacchierata...

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Non si tratta solo di comfort, ma anche di prestazione e di benessere. L’intimo giusto può supportare i movimenti e influire direttamente sul nostro allenamento. 

Nicola Macchione ci ha regalato una visione chiara e anche colorita a riguardo, ascoltiamola.

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C’è chi pensa che sollevare pesi renda meno performanti sotto le coperte e, chi è convinto che fare stretching sia la chiave per una vita sessuale migliore. 

Credenze infondate o realtà? 

Con ironia ed un pizzico di sarcasmo, Nicola ci ha svelato cosa c’è davvero di scientifico e cosa invece è pura fantasia. 

Piccolo spoiler: allenarsi non fa calare il desiderio, anzi, potrebbe anche aumentarlo!

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Che sia fisica o mentale , l’erezione non ha genere ma ha sicuramente tanta storia da raccontare; anche dal punto di vista linguistico 🙃.

Non perdetevi questo scambio divertente tra Nicola e Samuele. 

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