Virgin Active Talks

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By Virgin Active ItaliaHealth & FitnessNutrition
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Virgin Active Talks episodes

  • Allenare l’alimentazione - Con Giulia Biondi in arte Bilanciamo

    Chi è Giulia Biondi e qual è il suo punto di vista relativamente alla sinergia tra nutrizione e allenamento?

    Un passato da atleta, un presente da biologa della nutrizione, un futuro da mamma. Una prima parte di percorso, raccontato in 30 minuti.

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    38 min
  • Chi ha paura dei carboidrati?

    Il macronutriente per eccellenza che molti erroneamente tendono a demonizzare, ma che in realtà risulta essere essenziale per condurre uno stile di vita sano ed equilibrato. Vuoi saperne di più?

    Lasciamo che sia Giulia Biondi a fare chiarezza in merito, consigliandoci una giusta e personalizzata strategia di assunzione.

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    7 min
  • Allenamento a digiuno: si o no?

    L’importanza della digestione fornisce una risposta a questo quesito. Per comprenderne meglio le dinamiche, abbiamo chiesto a Giulia Biondi di raccontarci che cosa accade al nostro corpo quando facciamo attività, senza aver prima consumato un pasto.

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    8 min
  • Integrazione vs supplementazione

    Una differenza importante, che spesso si tende a sottovalutare. Esistono tantissimi prodotti in commercio, ma saranno davvero tutti funzionali all’allenamento? Cosa è bene assumere e quando farlo per poter raggiungere i propri obiettivi? Ancora una volta, Giulia Biondi ci fornisce la sua visione, preziosa, chiara e trasparente.

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    5 min
  • Il digiuno intermittente è solo una moda?

    Al giorno d’oggi i social dettano mode e tendenze in ogni settore e questo accade anche nell’ambito della nutrizione. In questa puntata, abbiamo analizzato l’attendibilità di alcune di queste e Giulia Biondi, in chiusura del nostro percorso, ha voluto regalarci un messaggio importante, facendo leva sull’importanza del prenderci cura di noi, seriamente.

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    5 min

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Virgin Active Talks è il primo Podcast di allenamento che non parla di allenamento, ma di tutti quei fattori che ne sono influenzati o che possono influenzarlo.