In dieser Folge besprechen wir die Themen Wochenplanung und Mikrozyklen. Erhalte wertvolle Einblicke, wie du deine Wochen Schritt für Schritt planst und deinen Erfolg maximierst. Jetzt reinhören!

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Jahresplanung und Periodisierung im Training ein. Erhalte wertvolle Einblicke, wie du deine Saison Schritt für Schritt planst und deinen Erfolg maximierst. Jetzt reinhören!

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Wie entwickelst du dein Team nicht nur für morgen, sondern für übermorgen? In dieser Folge geht’s um langfristige Leistungsentwicklung: mit Praxisbeispielen, typischen Fehlern und konkreten Tools für deinen Traineralltag.

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🎙️ Trainingsplanung Teil 1/5: Sportartanalyse – So legst du die perfekte Basis

In dieser ersten Folge unserer 5-teiligen Serie zur Trainingsplanung erfährst du, warum die Sportartanalyse der entscheidende Startpunkt für jedes durchdachte Training ist. 🔍💡

Wir schauen uns an, welche Aspekte du analysieren solltest – von Technik ⚙️ und Taktik 🎯 bis zur Athletik 💪 und Psychologie 🧠 – und wie du daraus effektive Trainings ableitest.

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🎙 Neue Folge: So wird dein Aufwärmen zum Gamechanger!

Ist Aufwärmen nur eine lästige Pflicht oder steckt mehr dahinter? Das und mehr in dieser Folge.

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