Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για:

Κάνε προπόνηση μαζί μας

Κλείσε θέση:

►⁠⁠⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠⁠⁠

Το γυμναστήριο:

►⁠⁠⁠https://trainingstationfitness.com⁠⁠⁠

Training Station Fitness

Στο Instagram:

► ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/onlinefitnessgr/⁠⁠

Στο TikTok

►⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@onlinefitnessgr⁠⁠

#fitness #gym #γυμναστική #διατροφή #tayler #training

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για:

Κάνε προπόνηση μαζί μας

Κλείσε θέση:

►⁠⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠⁠

Το γυμναστήριο:

►⁠⁠https://trainingstationfitness.com⁠⁠

Training Station Fitness

Στο Instagram:

► ⁠⁠https://www.instagram.com/onlinefitnessgr/⁠

Στο TikTok

►⁠⁠https://www.tiktok.com/@onlinefitnessgr⁠

#fitness #gym #γυμναστική #διατροφή

Σε αυτό το επεισόδιο του Training Station Fitness Podcast μιλάμε για αναβολικά, σοκολάτα Ντουμπάι, το πόσες φορές μπορείς να κάνεις προπόνηση την εβδομάδα και φυσικά για το εάν ο Θωδορής Ζαγοράκης είναι καλύτερος του Ντέιβιντ Μπέκαμ.

Κάνε προπόνηση μαζί μας

Κλείσε θέση:

►⁠https://calendly.com/training-station-fitness⁠

Το γυμναστήριο:

►⁠https://trainingstationfitness.com⁠

Training Station Fitness

Στο Instagram:

► ⁠https://www.instagram.com/onlinefitnessgr/

Στο TikTok

►⁠https://www.tiktok.com/@onlinefitnessgr

#fitness #gym #γυμναστική #διατροφή

Στο πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν του Training Station Podcast μαζί με την Μελίνα απαντάμε στις γυμναστηριακές και διατροφολογικές σας ερωτήσεις , μιλάμε για το νέο μας ξεκίνημα, μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας στα social media, διευκρινίζοντας ποιά είναι τα αγαπημένα μας φαγητά.

Κάνε προπόνηση μαζί μας

►https://trainingstationfitness.com

Training Station Fitness - Onlinefitnessgr

Στο Instagram:

► https://bit.ly/Onlinefitnessgr 

Στο Facebook:

► bit.ly/FbOnlinefitnessgr

Στο TikTok

►https://bit.ly/onlinefitnesstiktok

Θα βρεις την Μελίνα εδώ:

Στο Instagram:

https://www.instagram.com/melinatsagdiet/

Στο Facebook:

https://bit.ly/tsagkataki-tsiriga-melina-facebook

#onlinefitnessgr #trainingstationfitness #fitness #gym

Σε αυτό το επεισόδιο - μονόλογο, απαντάω σε δικές σας ερωτήσεις, που κάνατε στο Instagram.

Εκτός από απαντήσεις στα δικά σας "προβλήματα".

Θα ακούσεις πιο αναλυτικά:

Τη σημασία του περίγυρου για την επίτευξη στόχων.

Τι ρόλο "παίζει" ο γλυκαιμικός δείκτης κατά την άσκηση.

Training Station - Onlinefitnessgr εδώ:

●Μάθε τα πάντα για εμάς http://bit.ly/OnlineFitnessgr

Στο Instagram:

► https://bit.ly/Onlinefitnessgr 

► https://bit.ly/manos_tsag

Στο Facebook:

► https://bit.ly/FbOnlinefitness

Στο TikTok

► https://bit.ly/3HfaLsd

Στο Youtube:

► https://bit.ly/OFYoutube

#onlinefitnessgr #trainingstation

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο, η M.Sc, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ζωή Σαμαρά ή αλλιώς @dieticious_sam (για τους φίλους του Instagram).

Συζητάμε τα πάντα για τα συμπληρώματα διατροφής, και παίζουμε ένα γρήγορο παιχνίδι επιλογών.

Θα ακούσεις για:

1.Πρωτεΐνη

2.Κρεατίνη

3.Νερό

4.Νιτρικά

5.Εθισμός

6.Pre Workout

7.Καφεΐνη

8.CLA - Καρνιτίνη

9.Να τα καταναλώσω τελικά;

10.Story time

11.Σχέδια για το μέλλον

13.Οδηγίες ασφαλείας

και πολλά ακόμα.

Άκου το Podcast της Ζωής εδώ:

Spotify:

https://open.spotify.com/show/7yhdr0k1yCXMZTlcxmA4wN

Apple Podcast: 

https://podcasts.apple.com/gr/podcast/dieticious-by-zoi-samara/id1538327377

Θα βρεις την Ζωή εδώ:

Στο Instagram:

https://www.instagram.com/dieticious_sam/

Στο Facebook:

https://www.facebook.com/Dieticious

Στο TikTok:

https://www.tiktok.com/@dieticious_sam

Τηλ.Επικοινωνίας:

241 028 8053

Training Station - Onlinefitnessgr εδώ:

Στο Instagram:

► https://bit.ly/Onlinefitnessgr 

► https://bit.ly/manos_tsag

Στο Facebook:

► https://bit.ly/FbOnlinefitness

Στο TikTok

► https://bit.ly/3HfaLsd

Στο Youtube:

► https://bit.ly/OFYoutube

●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr

#onlinefitnessgr #trainingstation

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αερόβια άσκηση, και το πως να την χρησιμοποιείς σωστά κατά την μυϊκή ανάπτυξη

Training Station - Onlinefitnessgr

Στο Instagram:

► https://bit.ly/Onlinefitnessgr 

► https://bit.ly/manos_tsag

Στο Facebook:

► https://bit.ly/FbOnlinefitness

Στο TikTok

► https://bit.ly/3HfaLsd

Στο Youtube:

► https://bit.ly/OFYoutube

●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr

#onlinefitnessgr #trainingstation

Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο, η M.Sc, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Τσαγκατάκη Τσιρίγγα Μελίνα ή αλλιώς @melinatsagdiet (για τους φίλους του Instagram.

Συζητάμε τα άπαντα της διατροφής και του διαιτολόγου, και παίζουμε ένα γρήγορο παιχνίδι επιλογών.

Μερικές από τις ερωτήσεις:

Διατροφή ή δίαιτα;

Μπορεί η διατροφή να "θεραπεύσει" ασθένειες;

Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην ψυχολογία μας;

Υπάρχει Cheat meal?

Body Shaming στην Ελλάδα;

και πολλά ακόμα.

Θα βρεις την Μελίνα εδώ:

Στο Instagram:

https://www.instagram.com/melinatsagdiet/

Στο Facebook:

https://bit.ly/tsagkataki-tsiriga-melina-facebook

Τηλ.Επικοινωνίας:

2106996930

Training Station - Onlinefitnessgr εδώ:

Στο Instagram:

► https://bit.ly/Onlinefitnessgr 

► https://bit.ly/manos_tsag

Στο Facebook:

► https://bit.ly/FbOnlinefitness

Στο TikTok

► https://bit.ly/3HfaLsd

Στο Youtube:

► https://bit.ly/OFYoutube

●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr

#onlinefitnessgr #trainingstation

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις κάποια πράγματα για εμένα, καθώς και την ιστορία μου "έχασα 30+" κιλά. 

Ελπίζω να σου άρεσε αυτό το πρώτο επεισόδιο και να περιμένεις ανυπόμονα το επόμενο....(ελπίζω...ξανά λέω)

Μέχρι τότε ακουλούθησε:

Στο Instagram: 

► https://bit.ly/Onlinefitnessgr 

► https://bit.ly/manos_tsag

Στο Facebook:

► https://bit.ly/FbOnlinefitness

Στο TikTok

► https://bit.ly/3HfaLsd

Στο Youtube:

► https://bit.ly/OFYoutube

 ●Μάθε τα πάντα για εμάς, και φτιάξε το πρόγραμμά σου! http://bit.ly/OnlineFitnessgr

#onlinefitnessgr #trainingstation