„Training verändert gar nichts“. Diesen Satz werden wohl viele sofort bejahen. Ich bin dieser These mit Nicola Hartung auf den Grund gegangen. Wenig überraschend, können wir dieser Aussage nicht beipflichten, wenn beim Aufsetzen des Trainingsdesignes 5 Eckpfeiler beachtet und bereits bei der Beauftragung klar definiert werden. Diese stellen wir dir in dieser Episode vor.