I detta avsnitt pratar Jeanette Almberg och Rebecka Thulin med Stefan Söderfjäll om vårt psykologiska kapital i form av hopp, självförtroende, resiliens och optimism. Stefan berättar om den forskning som finns om dessa viktiga psykologiska resurser, deras betydelse och hur de kan utvecklas. Vi lägger särskilt fokus på hur man kan träna dessa för att på bästa sätt kan verka i förändring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.