ÉPISODE EXCEPTIONNEL avec Geoffrey Brochet - Préparateur Mental

Dans cet épisode de Tranches de Vie, je reçois Geoffrey Brochet, préparateur mental dont je suis actuellement la formation. Rencontré lors d'une conférence, son énergie et sa vision de la préparation mentale m'ont immédiatement conquis.

💫 SON HISTOIRE INSPIRANTE : Geoffrey partage avec une authenticité rare son parcours hors du commun. Ancien policier, il a pris la décision courageuse de tout quitter pour se lancer à son compte. Pourquoi ? Parce qu'il a réalisé que sa flamme intérieure s'éteignait petit à petit. Face à ce constat, il s'est posé LA question fondamentale : "Qu'est-ce que je mets en place ?" Ce qui est puissant dans son approche : Geoffrey ne croit pas à UN moment transformateur unique. Pour lui, TOUT ce qui se passe dans sa vie lui enseigne quelque chose et le fait évoluer. Cette philosophie transparaît dans chaque minute de cet échange.

🎧 DANS CET ÉPISODE, VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :

→ Comment passer de l'intention à l'action concrète

→ Pourquoi Geoffrey a quitté la sécurité de la police pour l'entrepreneuriat

→ Les signes que votre flamme intérieure s'éteint

→ Comment reconnecter avec votre véritable essence

📚 À PROPOS DE GEOFFREY BROCHET :Préparateur mental, formateur et auteur, Geoffrey accompagne entrepreneurs, sportifs et particuliers dans leur développement personnel et leur performance mentale. Ancien policier reconverti, il incarne parfaitement la transition courage vers l'alignement.

📖 SON LIVRE : https://www.amazon.fr/Mon-challenge-Puissance-Mentale%C2%AE-apprendre/dp/2416013114

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Avant de te lancer dans tes objectifs 2026, il y a quelque chose d'essentiel à faire : te remercier pour 2025.

Pas pour les grandes victoires qu'on affiche sur Instagram.

Pour les vraies. Les invisibles. Celles qui t'ont transformée en silence.

Dans cet épisode, je te partage mes 10 gratitudes personnelles.

10 remerciements à moi-même pour tout ce que j'ai traversé, osé, accepté et lâché en 2025. Parce qu'on ne peut pas avancer sereinement vers 2026 sans reconnaître ce qu'on a vécu.

Sans se dire "merci" pour avoir tenu, grandi, choisi.

💙 Un épisode doux, introspectif et nécessaire.

✨ Ce que tu vas découvrir : → Pourquoi se remercier avant de fixer des objectifs → Mes 10 gratitudes personnelles (les vraies, pas celles des réseaux) → Comment faire ta propre liste de remerciements → L'importance de reconnaître son chemin avant d'en tracer un nouveau

🎧 Mon invitation : Écoute cet épisode avec un carnet à côté. Note tes propres remerciements. Tes 10 gratitudes. Ce pour quoi TU te dis merci aujourd'hui.

Et si tu te sens de partager, tague-moi en story @houria.gham - j'adorerais lire tes remerciements 💙

📍 Cet épisode fait écho à mon carrousel Instagram "2025 : l'année où je me suis choisie".

Si tu ne l'as pas vu, va le découvrir sur mon compte @houria.gham

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Du Bon Marché au tapis de yoga : l'histoire de Mathilde qui a tout quitté pour suivre son cœur.

Mathilde avait tout pour réussir.

Audencia Nantes.

DIOR.

Personal shopper au Bon Marché.

Le job de rêve dans le luxe parisien.

Les paillettes, le prestige, le salaire confortable.

Mais elle n'était pas heureuse. Son corps criait.

Aujourd'hui, Mathilde est professeure de yoga à 100%. Elle enseigne le yoga danse. Et elle rayonne.

Dans cet épisode, elle raconte comment une simple inversion sur son tapis, un matin à 6h, a changé toute sa trajectoire. Comment elle a osé quitter la sécurité pour suivre son élan. Et pourquoi elle a choisi l'authenticité plutôt que les apparences.

Si tu te sens coincée dans un job qui ne te correspond plus, si tu rêves de reconversion mais que tu as peur, si tu te demandes comment concilier sécurité et passion, cet épisode est pour toi.

🧘‍♀️ Retrouvez Mathilde : Instagram : @solarflow_yogadanse

Cours : UCPA • Bolder • Studio Bastille (Paris)

💬 Et toi ? Tu es en reconversion ou tu y penses ? Tu as déjà senti ce déclic ?

Dis-moi en story en me taguant @houria.gham

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TDAH & Exclusion : Mon debrief de l'épisode avec Vianey Costa Vox

"Mon seul ami c'était mon père. On n'était plus invité à cause de moi."

Cette phrase de Vianey m'a hantée pendant des jours.

Dans cet épisode solo, je reviens sur ma conversation avec Vianey Costa Vox, cet entrepreneur de 22 ans qui a grandi avec un TDAH sévère et qui était "l'enfant détesté du village".

Je prends le temps de décortiquer ce témoignage puissant.

De partager ce qu'il m'a appris.

Et surtout : ce que ça nous dit sur notre rapport à la différence, à la neurodivergence, et à l'exclusion. Parce que l'histoire de Vianey, ce n'est pas juste son histoire.

C'est un miroir tendu à toute notre société. À nos écoles. À nos familles. À nous-mêmes.

🎧 Si tu n'as pas encore écouté l'épisode avec Vianey (Partie 1), je te conseille de commencer par là, puis de revenir écouter ce debrief pour enrichir ta compréhension.

💬 Et toi, qu'est-ce qui t'a marqué(e) dans l'histoire de Vianey ? Qu'est-ce que ça t'a fait comprendre sur la différence ? Raconte-moi en story en me taguant @houria.gham @tranchesdevie_podcast

🎯 Retrouvez Vianey Costa Vox :  @vianey.costavogt insta : @coachvianey

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De l'enfant détesté du village au fondateur d'une académie de foot : l'histoire de Vianey Costa Vox.

À 22 ans, Vianey Costa Vox est entrepreneur et fondateur d'une académie de foot.

Mais son parcours est loin d'être un conte de fées.

Dans cet épisode, Vianey se livre sans filtre sur une enfance marquée par l'exclusion et un TDAH sévère détecté très tôt. "Mon seul ami c'était mon père. On n'était plus invité à cause de moi." Une phrase qui dit tout. Un enfant rejeté. Des parents épuisés. Un village qui le pointe du doigt.

Mais aujourd'hui, à 22 ans, Vianey est chef d'entreprise. Il a transformé sa différence en force. Son TDAH en moteur. Son rejet en résilience.

💙 Un épisode nécessaire pour :

→ Les parents d'enfants TDAH ou neuroatypiques

→ Les adultes TDAH qui se sentent seuls

→ Tous ceux qui ont été rejetés étant enfants

→ Les personnes qui croient qu'une différence est une fatalité Vianey prouve qu'on peut transformer l'exclusion en mission. Que le TDAH n'empêche pas de réussir. Que la différence peut devenir une force.

🎯 Retrouvez Vianey Costa Vox : instagram : @vianeycostavogt et @coachvianey - site web : https://www.coachvianey-academy.com/

💬 Et toi ? Tu vis avec un TDAH ? Tu as un enfant neuroatypique ? Tu as été cet enfant rejeté ?

Raconte-moi en story en me taguant @houria.gham sur instagram ou @tranchesdevie_podcast

Je te lis avec tout mon cœur 💙 ⚠️ Cet épisode aborde des thématiques sensibles (rejet, exclusion, TDAH).

Si tu es concerné(e), écoute-le dans un moment où tu te sens prêt(e).

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Merci à Vianey pour sa vulnérabilité et son courage. 💙

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“Re-connaître sa valeur : plus jamais sans moi "

Dans cet épisode court mais percutant, je t’emmène explorer un sujet qui transforme nos relations et notre manière de vivre : reconnaître sa propre valeur.

Trop souvent, nous laissons les autres définir qui nous sommes, ajustant nos paroles, nos choix et même nos rêves pour plaire. Résultat : on s’épuise et on s’éloigne de soi.

En 10 minutes, je t’aide à :
💡 Comprendre pourquoi nous nous déconnectons de notre valeur.
💡 Identifier nos besoins réels et arrêter de les mettre en dernier.
💡 Poser des limites claires pour préserver notre énergie et notre liberté intérieure.

Un épisode comme un électrochoc doux : pour t’inviter à cesser de te conformer, et à commencer à t’honorer.
Parce que ta valeur ne dépend de personne — elle se reconnaît, elle se vit.

✨ Les 3 prises de conscience du moment

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Réinventer son héritage : L'histoire de Jean-Philippe

Dans cet épisode profondément humain, Jean-Philippe, entrepreneur et fondateur de Gueule de Joie, nous ouvre son cœur sur un sujet encore trop tabou : l'héritage transgénérationnel de l'alcoolisme.

Avec une vulnérabilité rare, il retrace l'histoire de trois générations marquées par l'alcool - son grand-père, son père, et lui-même. Mais Jean-Philippe refuse d'être une victime de son histoire familiale. Après avoir traversé une période sombre suite à la perte de sa maman, où sa propre consommation devient problématique, il prend une décision qui va changer sa vie : transformer ce fardeau en mission.

Au cœur de cette conversation :

• Comment briser les chaînes de l'héritage familial toxique

• Le parcours d'un entrepreneur qui refuse de renoncer à son essence d'épicurien

• La création de Gueule de Joie : une réponse joyeuse et nuancée à un problème de société

• Les défis personnels d'un homme qui a su transformer ses blessures en force

• Une réflexion profonde sur la liberté, le plaisir et la responsabilité

  
  

Jean-Philippe incarne parfaitement cette nouvelle génération d'entrepreneurs qui allient humanité et ambition, authenticité et performance. Son histoire nous rappelle qu'on peut tous choisir ce qu'on transmet et réinventer notre héritage.

Un témoignage bouleversant sur la transformation, le courage et la capacité humaine à créer du sens à partir de la souffrance.

Mots-clés : entrepreneuriat, héritage familial, alcoolisme, transformation personnelle, vulnérabilité, Gueule de Joie, épicurisme, mission de vie, développement personnel

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Je reviens tout juste de mon voyage en Tunisie avec les enfants cette fois. Ce voyage m'a complètement retourné et j'ai trop hâte de tout vous raconter.

Dans cet épisode, on se pose pour parler de mes révélations les plus marquantes, de mes derniers apprentissages en formation, et surtout je vous donne les derniers exercices de coaching les plus puissants !

Au programme :

• Mon voyage symbolique en Tunisie et ce qu'il m'a révélé

• Les enseignements de ma dernière formation qui vont vous challenger

• Mes exercices de coaching exclusifs à appliquer dès maintenant

  
  

  Zéro filtre, zéro bullshit ! Juste de la vraie conversation authentique avec des outils concrets pour progresser ensemble. Préparez votre carnet, ça va décoiffer ! Alors, vous êtes prêts à embarquer avec moi ?

Durée : 29 minutes de pure authenticité

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Dans cet épisode profondément personnel, je reçois une personne qui a beaucoup compté dans ma transformation.

Emilie (@machaonia), la femme qui m'a accompagnée quand tout s'effondrait dans ma vie.

Emilie partage son parcours vers l'accompagnement énergétique, sa méthode pour sortir du pilotage automatique et apprendre à écouter son corps. Elle révèle ce qui l'a poussée vers ce métier, répond aux questions des auditeurs et livre son avis tranché sur la surconsommation dans le développement personnel.

Un témoignage authentique sur la reconnexion à soi et l'art de remettre de la lumière au bout du tunnel.

Pour la retrouver : https://machaonia.com/ | sur insta : @machaonia

Avec amour

Houria

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Investir en soi : notre nouvelle aventure vers la puissance mentale

🌟 Une décision qui change tout

Dans cet épisode personnel et authentique, je vous ouvre les portes de ma nouvelle aventure : ma formation en développement de la puissance mentale. Une décision majeure qui m'amène à investir massivement en moi-même, tant financièrement qu'émotionnellement.

🚀 L'aventure commence

Je vous emmène avec moi dans les coulisses de cette formation intensive et on va évoluer ensemble.

Un épisode qui redéfinit l'investissement personnel : investir en soi n'est pas de l'égoïsme, mais le plus beau cadeau qu'on puisse offrir à notre entourage. En développant notre plein potentiel, nous devenons la meilleure version de nous-mêmes pour les autres.

Avec mour

Houria

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