Trong tập podcast đầu tiên này, mình sẽ chia sẻ với các bạn một chủ đề khá phổ biến trong vài năm gần đây, bắt đầu từ việc mình kể một câu chuyện cá nhân. 

Mình cho rằng, quan sát chính mình là việc-cần-làm đầu tiên trong hành trình học sống chậm. 

Tại sao cần sống chậm? 

Với trải nghiệm cá nhân, mình nhận thấy khi thực hành sống chậm, từ suy nghĩ tới hành động của mình trở nên có ý thức hơn. 

Ý thức là gì? Hành trình quan sát mình như thế nào?