Hon hade aldrig gjort en riktig vinterexpedition – ändå gav hon sig ensam ut i Arktis. Idag är Gina Johansen en av Nordens främsta äventyrare, först med att korsa Bajkalsjön solo och nu på väg mot Sydpolen. Ett avsnitt om mod, gränser och viljan att göra det omöjliga möjligt.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik träffar Gurra Krantz, havskappseglaren, TV-profilen från Över Atlanten och en av Sveriges främsta seglare. Vi pratar om America's Cup-kampanjerna, kändisar på jorden-runt-seglingar, livsfarliga situationer till havs och hur man leder ett team när pressen är som störst. Ett avsnitt om mod, ledarskap och äventyr du inte vill missa!

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han har mött alla typer av stormar – men den svåraste resan var den inuti honom själv. I det här avsnittet berättar Roger öppet om ett decennielångt dubbelliv, ett beroende, och kollapsen som följde när sanningen kom fram. Om att rasa ihop – och om att bygga upp något äkta igen.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi äventyraren, författaren och världsomseglaren Lars Hässler. Stockholmaren som 1988 bytte en framgångsrik karriär som råvarumäklare mot ett liv till havs – och sedan dess har seglat jorden med sin båt Jennifer, helt galet.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vinkar av Thomas från Äventyrs Museet där han startar sin löpning runt jorden. Vad har han för tankar och känslor så här på startlinjen.  Vi lyssnar även på frågor från publiken som är med och vinkar av.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi möter äventyraren Jesper Skarman – direkt hemkommen från en brutal expedition genom Svalbard. Han tog sig tillsammans med en internationell grupp på åtta deltagare hela vägen genom Arktis: 34 dagar på turskidor med pulka, 620 kilometer och över 7 000 höjdmeter – från syd till nord över Svalbard. Vi pratar om pannben, tältliv i minusgrader, isbjörnssäkerhet som måste sitta i ryggmärgen, och hur man hanterar logistik och risker i en av världens mest extrema miljöer.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roger Nilsson är en av världens mest erfarna oceanseglare, med flera episka jorden-runt-race delar han med sig av sina mest dramatiska ögonblick. Det blir ett samtal i tre delar om segling, äventyr, motgångar och konsten att hitta rätt kurs – både till havs och i livet.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma Svensson är en ovanlig kombination av kommersiell fotograf och seriös alpin äventyrare. Idag guidar hon i bergsmiljö, driver äventyrsresor och inspirerar fler att våga utmana sina gränser. Vi pratar om drivkraft, mod, träning och livet mellan kameran och bergstopparna och såklart om att bo i bilen…

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Lindell – passionerad gravelcyklist och finisher i Badlands 2025. Vi pratar om extrema utmaningar, långa dagar i sadeln, minimalt med sömn och vad som driver henne att fortsätta när det känns som tuffast. Dessutom berättar Anna om välgörenhetsritten Atlantic Crossing, där hon cyklade 930 kilometer på sex dagar genom Frankrike. Ett inspirerande samtal om pannben, äventyr och cykelglädje.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De flesta pratar om att göra något stort. Markus Strömberg bestämde sig för att faktiskt göra det. Den 28 mars påbörjade han en resa som få ens vågar drömma om – att cykla hela vägen till Kina. Sju månader på sadeln, genom länder, kulturer, motgångar och oförglömliga upplevelser.

Vill du ge ett bidrag?

Https://www.patreon.com/traningochfika

Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:

Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916

Följ Fredrik:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon

Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon

Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 

.

Producerad av Silverdrake Förlag 

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

[email protected]

Koordinator: Victoria Tigerdraake,

[email protected]

Klippare: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.