Sommaren är i full gång och i detta avsnitt diskuterar vi bland annat hur sommarträning kan väcka både negativa och positiva associationer. Vi delar även med oss av tips på hur man kan träna utomhus i sommar, utan tillgång till gym och redskap. Caroline delar även med sig av en pinsam historia som hände på gymmet en gång - detta vill ni inte missa!

I vårt första avsnitt får du lära känna oss lite bättre och vi berättar bland annat om våra träningsbakgrunder och hur vår egen träning ser ut idag. Vi diskuterar även hur idén till podden föddes, hur namnet kom till och vad vår podcast skall handla om. Välkommen till vår podd!