Att det är läskigt att gå till gymmet vet alla, men hur kommer man över den känslan och hur motiverar man sig själv att gå dit? Vad är grejen med bänkpress-killar och vilken typ av människor hittar man på ett gym?
Detta får vi svar på i det nya avsnittet av 17 på Åland, då Emilia och Julia pratar om träning.

Träning och motivation

News & Politics

Government & Organizations

Non-Profit

National

Regional

Local

Julia och Emilia sammanfattar i detta sista avsnitt av 18 på Åland sina tankar om podden. Vi får också höra om deras drivkraft och hur de ser på framtiden.

Om drivkraft och ett hejdå

I dagens avsnitt av 18 på Åland pratar Julia och Emilia om saker som stressade dem för några år sedan och vad som stressar dem idag. Hur ser man på stress då man är 14 jämfört med då man är 18?

Stress förr och nu

I dagens avsnitt pratar Emilia och Julia om något de lärt sig på gymnasiet, nämligen olika saker att tänka på då man håller en presentation. Vi får också tips kring studieteknik och så får vi veta hur en studentskrivning går till.

Studie- och presentationsteknik

Emilia och Julia Hedborg har fyllt 18 år. Därför heter nu podden 18 på Åland då de är tillbaka med en ny säsong.
I säsongens första avsnitt pratar de om skolidrott. Ämnet som är viktigt för oss alla men som de själva har ett komplicerat förhållande till.

Tankar om skolidrotten

Julia och Emilia återkommer till ämnet självskadebeteende, ett ämne podden berört flera gånger. Denna gång lyfts ämnet ur perspektivet att tillfriskna och att kunna känna glädje igen.

Träning och motivation

Download our free app to listen on your phone