这期给大家分享的内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的引言篇章《四个“傻瓜”：瑜伽之路》。
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想到以这样的方式来录制发布是一种即兴的行为，更多出于一种十分个人的内在需要——我总是会为我的每一天去寻找一些宁静的片刻，比如每天作为固定日程的散步时间。
而我的日常也几乎总是伴随着音乐——我会在不同的心境下去找到不同的音乐，让听觉处于某种频率、任其带领我去到心的向往之处。
除此之外，我也习惯通过对特定类型文字的阅读来进入某种宁静且广阔的状态（比如这一期分享的这本书）——这在我的日常时间占比上是少的（大部分时...去小宇宙查看完整单集简介
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