Sabemos que o ballet por si só é uma atividade muito técnica que, na maior parte do tempo, não oferece estímulos suficientes para a melhora do condicionamento físico ou emagrecimento.

Mas será que é possível unir os princípios do ballet com outra atividade que seja sensacional para isso, como o HIIT?

A convidada do episódio de hoje se perguntou a mesma coisa e chegou na resposta: o Ballet HIIT!

No nosso papo, Thais França contou como surgiu a inspiração para criar a metodologia que ajuda centenas de mulheres a emagrecerem através de uma atividade prazerá e divertida que utiliza o ballet clássico como base. 

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