Te comparto algunos consejos que te ayudarán a entender por qué pensamos de manera negativa y algunos tips para que esto ya no sea tan constante en tu mente

Para poder seguir avanzando en un buen entorno tenemos que tener una excelente relación con nosotros mismos nadie ha dicho que sea fácil pero con constancia podemos realizar esos cambios

Tener seguridad y confianza es indispensable en la vida te comparto 7 pasos para lograrlo

Te comparto 3 consejos para dejar el ayer y seguir adelante sin el peso del pasado

Nos preguntamos cuando repetidamente llegan a nuestra vida situaciones que ya no estamos dispuestos a pasar una vez más, y nos hace sentir, infelices, desesperados, atorados.  Hoy te comparto algunas de las causas por la que estas situaciones se presentan en nuestra vida una y otra vez.

Cada vez que vivimos una emoción se crea en nuestra mente lo que le llamamos circuitos neuronales y esto tiene que ver con nuestro sistema nervioso es decir que el cuerpo ya sabe lo que te hace sentir, ese pensamiento que tienes en ese momento inmediatamente se activan en tu cuerpo, diferentes sensaciones qué repercuten en tu forma de actuar.

¿Qué es la tolerancia? Es la aceptación de una idea o de un pensamiento qué es diferente a lo que yo tengo en mente, la tolerancia y la convivencia van de la mano.

Hablemos de la empatía, para que nosotros podamos llegar a ser empáticos primero tenemos que autoconocernos saber exactamente qué es lo que me enoja, que me altera y también que me alegra, que me ayuda a seguir adelante

Todos los seres humanos podemos llegar a tenerlo es muy importante que tú platiques con tus compañeros de trabajo con tu familia con tu entorno y le preguntes cuáles son sus detonadores Recuerda que si no hablas si no lo expresas nadie puede saber lo que sientes y peor aún, esto puede llegar en un futuro a causarte una enfermedad así que es mejor expresar todo aquello que te moleste

Las emociones sirven básicamente para dos cosas, para darnos información significativa de la situación y en paralelo generando una tendencia a la dirección del evento