Aceptarte tal y como eres, amarte a tu luz y a tu sombra, cuando te amas tal y como eres, el universo entero te va amar y te va aceptar. ¿Cómo defines quien eres realmente?

En este episodio hablamos de como saber realmente quien eres. Te invitamos a compartir con otras mamás este y otros episodio de Transfórmate mamá.

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Los niños y niñas se pueden enfrentar a pérdidas como la  muerte de su mascota, muerte de un familiar o amigo. Muchas ocasiones las mamás o papás  queremos alejar a nuestros hijos de ese dolor, creyendo que de esa manera "no le va a doler". Aunque la realidad es que lo más sano es hacer un buen proceso de duelo. Con esto nos referimos al acompañamientos y la ayuda para asumir la perdida.

En esté episodio te compartimos como hemos vivido nuestros duelos en familia, los "errores" que cometimos y lo que seguimos aprendiendo.

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Gracias

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Sin importar lo que hagas, ¿Te sientes cansada?... En este episodio hablamos de pequeñas acciones que nos ayudan cuando sentimos ese cansancio extremo, y que seguramente la mayoria de las mamás la hemos sentido.

Y tú, ¿Cómo te llenas de energía?

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“No todas las mujeres quieren ser madres y no todas las madres desean emprender.”
Tomar riesgos, reconocer tus fortalezas, valorarte, desarrollar nuevas habilidades y automotivarte son algunas de las cosas que tienen en común la maternidad y el emprendimiento.
Martina Bueno, es mamá de 3 niñas, es entusiasta, optimista y feminista. Fundadora de la comunidad de Mujeres Emprendedoras MUMAS Business Network que surge de la necesidad dentro de la sociedad mexicana de mayor equidad y equilibriopara las mujeres conciliando la maternidad y los negocios.

Sus redes sociales:
https://www.instagram.com/mumasbn/
https://www.instagram.com/martinabueno_/

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Se le llama sindrome del nido vacio, aunque no es un diagnostico clinico, sin embargo es la sensación que los padres podemos sentir cuando uno o mas hijos abandonan el hogar.

Y es verdad, a lo largo de la visa animamos a nuestros hijos a ser personas independientes, la experiencia de dejarlos ir puede ser dolorosa.

Para escuechar ese episodio no eres demasiado jovén, y tampoco es demasiado tarde.

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Amor Propio, es la aceptaciòn, respeto, percepción, el valor, los pensamiento y consideración que tenemos a nosotras mismas. Enseñar a los niños de amor propio, es un proceso que se desarrolla lentamente, pero comienza desde pequeños.

En este episodio tuvimos una invita super especial Gabilu Mireless, quien es Coach de Amor Propio y Liderazgo, al mismo tiempo es mamá de una Diosa. Compartimos nuestras experiencias con el verdadero significado de amor propio, que historìas nos hemos contado, de donde vienen nuestras creencias y como buscar ejemplo de màs Diosas (como dice Gabilu).

@Transformatemama el podcast de mamás, para mamàs. Y para ti, ¿Qué es el amor propio?

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Un amigo no se aleja aunque este en la otra parte del mundo. Las amistades se basan en compartir momentos, compartir las etapas de la vida, necesitamos estar bien acompañadas para sobrellevar la vida.
La maternidad no te hará perder amigos, aunque  es cierto que es una etapa, con muchos cambios, a veces estrés.

En este episodio hablamos del porque es importante que no descuidemos a las amistades en la maternidad y estar abierta a crear nuevos grupos de amigas.

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¿Recuerdas tu adolescencia? En ese momento donde ningún adulto te entendia, sólos tus amigos. Donde no entendías todos los cambios que estaban pasando en tu manera de pensar, sentir y fisicos. Donde los problemas parecían no tener solución.

Si todos pasamos por esa etapa, y ahora que somos mamás es momento de hablar de la mejor manera de estar para nuestros hijos cuando se encuentran en está etapa.

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Cuando hablamos de hábitos, se entiendo por todo aquello que se hace de manera repetida y automatica en nuestra rutina. A la llegada de los hijos sin duda nuestras rutinas cambian, y con el paso del tiempo intentamos que los hijos sean los que se adapten a nuestro estilo de vida.

En este episodio te compartimos el proceso de aprendizaje para adoptar un nuevo horario y saber si somos flexibles o demasiado estrictas con ellos.

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- Es que no tengo tiempo para salir con mi esposo...
- No tengo con quien dejar a los niños...
- Ya habrá tiempo después para nosotros...

¿Qué otra frase dices para justificar no tener tiempo en pareja?, y todas sabemos que puede ser "difícil" darnos ese tiempo pero te aseguramos que no es imposible. El tiempo en pareja permite estar en conexión con tu pareja y compartir mucho más.

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